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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/08(木) 13:23:58.624 ID:cDfzHQDi0
スポーツ選手のトレーニングの定番やのに



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/08(木) 13:26:41.054 ID:e7DW9ZMy0
インターバルダッシュだっけ



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/08(木) 13:25:13.129 ID:OjJfi4RT0
心臓に悪い



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/08(木) 13:26:47.831 ID:8aeMW6G+a
HIITとかいう奴意識しちゃってるわけ?



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/08(木) 13:32:31.399 ID:0oBI8CPB0
HIITはある程度の体力と筋力がある奴からしたら大した効果ないと思うし短距離ダッシュに限定したものでもないからな
やろうと思えば自転車でも出来る



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/08(木) 13:36:57.044 ID:PJAFcY2bp
大会ない日の陸上競技場とか行くと結構おっさんがダッシュしてる



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/08(木) 13:40:24.238 ID:2h7xaEhl0
健康のためとか見た目のために運動するなら必要ないからな

身体能力上げるには必要だけど、負担半端ないし一般人には必要ない



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/08(木) 14:02:04.244 ID:x5Z+LhpB0
年取ってからのダッシュとか怪我しそうなんだが



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/08(木) 13:26:46.446 ID:sav7VyRia
公園のグラウンドでダッシュとジョグで何周もしてる奴見たわ



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/08(木) 13:52:53.518 ID:exiJC0iQ0
ジョギングは健康にいいけどダッシュは健康に悪いんやで






引用元: ジョギングとか筋トレしてる奴は多いけど短距離ダッシュしてる奴は見たことない [無断転載禁止]©2ch.net