1: 無記無記名 2016/08/28(日) 00:55:28.75 ID:FpaUKCq6
首からしっかり鍛えたい



6: 無記無記名 2016/08/28(日) 01:23:37.20 ID:8K4mT5G5
鈴木雅
no title


佐藤貴規
no title



7: 無記無記名 2016/08/28(日) 01:25:57.94 ID:8K4mT5G5
ちなみに首の太い人たち

涌井秀章(プロ野球選手)
この人は体は一般人以下のプヨだが首は太く、スーツ姿も力強い
no title


ジェイソン・スタンリッジ(プロ野球選手)
no title



3: 無記無記名 2016/08/28(日) 01:11:01.96 ID:FpaUKCq6
スーツ着ると特にわかりやすいよな スーツ着ても
首ごつい人かっこいい



11: 無記無記名 2016/08/28(日) 01:35:55.47 ID:8K4mT5G5
で、実際にボディビルダーはあえて鍛えない、太くしたがらない派がいるんだよ
首は太くしない方が肩幅が広く見えて有利という価値観で

服着てるときに力強い方がいいのか、脱いだ時の美しさを求めてるかの違いだろうな



16: 無記無記名 2016/08/28(日) 01:44:25.79 ID:FpaUKCq6
まあ首細いとシュッとしたスマートさは感じるけど、どうしても
首太いと力強さがあって魅力を感じてしまう



18: 無記無記名 2016/08/28(日) 02:07:35.96 ID:GtgdD6Ia
>>16
魅力感じるって何だ?ホモか?



8: 無記無記名 2016/08/28(日) 01:26:38.16 ID:FpaUKCq6
ケインコスギも顔は小さめだけど首がイマイチ



21: 無記無記名 2016/08/28(日) 02:24:37.07 ID:GtgdD6Ia
顎が小さいっていうのも首が太く見えるよな



19: 無記無記名 2016/08/28(日) 02:15:37.10 ID:S61Fc5ar
首太いと喧嘩が強そう



38: 無記無記名 2016/08/28(日) 15:14:53.32 ID:GtgdD6Ia
十代に、ラグビーや柔道やってる奴で首が細い奴ってあんまりいないよな。
十代後半から筋トレやって男性ホルモン多く出すと、首は自然と太くなるんじゃないか。
声が低い奴も多い。



17: 無記無記名 2016/08/28(日) 02:02:05.98 ID:GtgdD6Ia
顔より首の方が太いやつは柔道やってるんだよ。
肉体接触のある格闘技やってる奴は、意識して首の筋トレやってないけど、首太くなるわな。



22: 無記無記名 2016/08/28(日) 03:02:57.97 ID:e+YxCAcL
上腕やカーフのが首より太いビルダーがちょっと他のスポーツマンと比べて例外過ぎるんだよな



23: 無記無記名 2016/08/28(日) 03:12:41.32 ID:cu9l7lQZ
マイクタイソンとかタケオスパイクスかっこいいよな
でも首って鍛えにくいだろ
ハンマーストレングスの首鍛えるマシンあるけど日本にあんなのあるジムあるか?

no title

no title



25: 無記無記名 2016/08/28(日) 03:23:03.63 ID:tx2gPVsZ
>>23
ハンマーのネックマシンはゴールドには置いてあることが多いらしい

首はタートルネックやコートでも着ない限り露出してる部分だから印象に与える影響は大きいだろうな

前腕やカーフも夏やジム限定だし



24: 無記無記名 2016/08/28(日) 03:16:59.51 ID:3Fx+zcaC
自分はマッチョまでなってないけど
元々首が長いガリだったので
鍛えていない首が目立つ様になった悲しい



26: 無記無記名 2016/08/28(日) 03:30:45.11 ID:GtgdD6Ia
>>24
首が長いって鍛えればそれだけ首が目立つってことだから
嘆く必要なし!
昔から首が長い女は美人というのが東洋人のセオリー
男も首が長いのはイケメン多いぜ。
親に感謝しろ。



28: 無記無記名 2016/08/28(日) 05:34:36.31 ID:dYoLMFfG
で、どうやって鍛えるんだ



34: 無記無記名 2016/08/28(日) 10:49:31.31 ID:QsOEsV2S
>>28
最初は自重でやる首振りで十分。
ブリッジは筋肥大よりも筋強化向きだからお勧めしない。それにブリッジは首を痛めやすい。



37: 無記無記名 2016/08/28(日) 14:31:51.75 ID:cu9l7lQZ
ベンチに寝て上下左右首動かすトレやったけどこれ左右はいらないのかな
上下だけで良さそう



39: 無記無記名 2016/08/28(日) 15:29:24.94 ID:QsOEsV2S
>>37
いや、左右はいるよ。立体的な首になる。



35: 無記無記名 2016/08/28(日) 11:42:16.14 ID:rSOeKYYa
今夜が山田さんは特に細いよ



36: 無記無記名 2016/08/28(日) 11:45:56.34 ID:IP+5xOWY
>>35
これか、確かに細いな
no title



33: 無記無記名 2016/08/28(日) 09:39:44.24 ID:QsOEsV2S
首が細いとオスとして弱く見えるというか、子供っぽく見えるのよ。
鍛えて体がゴツい人は童顔が多いwってレスをたまに見かけるけど、首の細さがその印象を強調しているんだと思う。

以前の俺もそうだったが、首を鍛えてから大分改善された。ただ、首トレはスクワットやデッドとはまた違うきつさがあるから結構しんどい。慣れないと首トレ後に頭がフラフラする場合が多いと思う。



42: 無記無記名 2016/08/28(日) 16:06:00.20 ID:Il8VZvEY
首はかなり太くなりやすいよ
ただ、追い込んだ後の筋肉痛含めた疲労感の辛さが、全身の何処と比べても辛い
たとえれば超のつく肩コリって感じで、首周りが辛いだけなのにまるで全身が疲労しているかの如くダルさを感じる
1年ほど苦痛に耐え続ければ慣れが来て、かなり追い込んでもそれほど辛くはならなくなる
根性マジいるで



46: 無記無記名 2016/08/28(日) 16:31:49.85 ID:QsOEsV2S
>>42
変なダルさというか、非常に不愉快なダルさ。スクワットやデッドの様な、きついけどやりおわった後に清々しさがない。慣れないうちは頭が気持ち悪いし。



45: 無記無記名 2016/08/28(日) 16:26:50.42 ID:2Z9sAsoJ
首もっとやりたいけど、やると翌日は風邪ひいたみたいに頭が重いから嫌になる



53: 無記無記名 2016/08/28(日) 18:01:18.71 ID:KCOnQyNJ
相当慎重に鍛えないと危険ではある
ブリッジやってたら体痺れるようになってあせった経験ある



51: 無記無記名 2016/08/28(日) 17:08:37.53 ID:pyi8QNO4
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52: 無記無記名 2016/08/28(日) 17:17:37.71 ID:FpaUKCq6
>>51
外人はやっぱ骨格レベルが違うのかって思わせる程ごついな。
佐藤拓磨はいい具合でかっこいいね。首含めた顔写真だけでもマッチョなん
だろうなってわかる。



54: 無記無記名 2016/08/28(日) 18:17:43.58 ID:QsOEsV2S
>>51
この西アフリカ系のアメリカ黒人はハンパないな。歴史的に身体能力が最も優れているといわれる、ジャマイカ経由の黒人かもな。



50: 無記無記名 2016/08/28(日) 16:44:39.25 ID:QsOEsV2S
タイソンもそうだけど、ホリフィールドも首が太かった。だからかあの異常な打たれ強さ。全盛期にKOでやられたのはWBCのベルトをゴミ箱へ投げ棄てた基地外のボウだけ。






引用元: マッチョでも首が細いとイマイチだな [無断転載禁止]©2ch.net