1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:53:03.64 ID:RpXRQQx30
プロテイン買おうか買うまいか迷ってるあなたに朗報のレシピやで

まずシェイカーに卵を入れます

ClEt8rUUsAAKUns



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:53:29.24 ID:Zk/vSJGpD
ジャッキーチェーン



2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:53:24.20 ID:RpXRQQx30
適当にほぐしてから牛乳を入れます



5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:54:22.73 ID:4idzwz4m0
それで?



4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:53:53.66 ID:RpXRQQx30
そしてハチミツを適宜入れます
よくシェイクします



7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:54:48.89 ID:s05eNLzad
すげえ



6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:54:43.24 ID:RpXRQQx30
そのままでもいいですが
抹茶を入れて抹茶味やココアを入れてチョコレート味などのフレーバーもお好みで入れてもいいでしょう



8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:54:49.68 ID:0QuP5Lmcd
そして捨てます



11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:55:32.71 ID:RpXRQQx30
ワイはラム酒を少し入れたりバニラエッセンスを香り漬けに入れたりする
オススメ



14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:56:38.02 ID:0nUKm+fHa
>>11
酒は筋トレで疲労した肝臓に良く無いぞ



17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:57:34.99 ID:rZxvcm010
そのままクレープつくれそう



10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:55:19.15 ID:NQQIsblP0
めんどいからプロテイン買うわ



13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:56:35.59 ID:RpXRQQx30
>>10
めんどくさくねーわ
プロテインだって袋開けて水に溶かしたりするの面倒だろ



12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:55:33.52 ID:ZlNuigio0
ついでにゴマときな粉と黒酢入れろby三浦



15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:57:07.28 ID:k1/gDhI50
この時期卵ロッカーに入れてたら腐りそう



19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:58:10.04 ID:RpXRQQx30
卵が腐るのが心配なら瓶か何かに入れて凍らせればいいぞ
飲む時に溶けていればいいし



9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:55:08.31 ID:WjVtmV7k0
大松「プロテイン買ったほうが安くね?w」



16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/21(火) 18:57:16.23 ID:RpXRQQx30
余ったら冷凍庫に入れてアイスにできるで

おわり






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