sumo

1: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:16:01.85 ID:JVFcsL6lM
2016年1月24日、大相撲初場所で大関・琴奨菊が優勝を果たした。白鵬・日馬富士・鶴竜の横綱3人を次々と破る快進撃で14勝1敗。栃東以来10年ぶりとなる日本人力士の優勝だった。

ケガに苦しみ続けているイメージがある彼が優勝できたのはなぜか。一番近いところで支え続けた妻、家族、そして同期・豊ノ島の存在が注目を集めているが、肉体的な改善はやはりトレーニングにあったようだ。というのも、その様子を撮影した動画が、尋常ではないくらいスゴいのである。

・昨年から取り組んでいるトレーニング

この動画は、琴奨菊を指導してきたトレーナー・塩田宗広さんが YouTube にアップしたもの。昨年名古屋場所のカド番を脱出した後から、二人三脚でトレーニングに取り組んできたようだ。

・まるで地獄のよう

そこで確認できるのが、圧巻のトレーニング。まず琴奨菊は見た目で相当な重さだとわかるダンベルを上げ続ける。
動画開始の時ですでに50回以上も持ち上げているが、目標はなんと100回。琴奨菊は叱咤激励されつつ、自分を限界まで追い込んでいく。

ケトルベルと呼ばれる器具に持ち替え、苦しみつつもすべてやり抜く姿は、まるで地獄を味わっているかのよう。しかし、このトレーニングで体幹を中心に鍛えたからだろう。横綱にも負けない「がぶり寄り」が身についていったのがわかる。

・期待高まる綱取り挑戦

詳しくは動画で確認していただきたいが、さまざまな逆境を跳ね返し、31歳で初賜杯(しはい)を受け取ることができたのも、厳しいトレーニングを己に課してきたからに違いない。次なる目標は、3代目・若乃花以来の日本人新横綱誕生。今から春場所の活躍が楽しみだ。

https://www.youtube.com/watch?v=4UcFSg2IuKw


https://www.youtube.com/watch?v=LE-s0I1ZQvM


http://rocketnews24.com/2016/01/25/699174/



11: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:19:28.25 ID:133fJlfGK.n
ヒョードルも取り入れてたトレーニングだね



9: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:19:18.37 ID:VOtPRhg10.n
相撲に科学が導入されたら激変するんだろうね



5: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:17:39.33 ID:j4JNEcJSd.n
まあそうだろう



3: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:17:07.80 ID:+qNQba6F0.n
朝青龍がそれをやって稽古サボったとか言われてたな



6: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:17:52.13 ID:5jw59Iq60.n
こういう筋力トレーニングをしないから、みんなデブなんだよ



27: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:22:12.60 ID:cIPb6psQ0.n
>>6
無差別級の重量挙げもストロングマンもデブだから



15: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:19:57.18 ID:g4mMmm5Zd.n
結局は体幹トレーニングなのか



215: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 09:48:43.00 ID:nKwgb1BXa.n
ケトルベル推してた筋トレモメンいたな



78: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:34:55.55 ID:j6fMn6qE0.n
ケトルベルってあのヤカンね
レスリングで採用してるやつか



71: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:32:39.64 ID:Jyk7mRr20.n
テレビ番組でケトルベル紹介していたが23キロもあるんだな
あれを100回って相当だぞ、それだけで自信に繋がると思うわ



64: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:30:15.41 ID:Rzzxsxfa0.n
部屋で筋トレしたいニートはケトルベルがええな
見た目だけの筋肉ではなくほどよい筋力と持久力がついてええやろ



8: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:18:50.97 ID:Z0C9cMIj0.n
ボディビルダーをスカウトしては?



14: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:19:54.54 ID:uTjLhW+I0.n
ボディビル上がりの力士もいるけどくっそよわいよ



26: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:21:29.07 ID:PZEMLQrn0.n
ボブ・サップも相撲ならいいとこまで行けるんちゃう?血も出ないし



32: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:23:22.38 ID:cIPb6psQ0.n
>>26
20年前に無理矢理入門させたかった
逃げ出すか早々に怪我で脱落するだろうけど



31: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:23:17.72 ID:KLQcwO6P0.n
霧島はウェイトトレーニングばっかりやってたな



59: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:28:54.76 ID:uGT1GFRu0.n
元祖ウエイトトレーニングは千代の富士
no title

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30: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:23:16.27 ID:uGT1GFRu0.n
こういう筋トレは千代の富士がやってたことで有名なのに…



44: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:25:54.08 ID:89chD8f2p.n
白鵬の肉体見てたら脂肪より筋肉のほうが重要なことぐらいすぐ分かりそうなのに



34: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:23:54.16 ID:NRwHyxE80.n
琴欧州も相撲の伝統的練習は意味のあるトレーニングもあるけど
全く意味のないトレーニングもあるから親方になって改善したいって話してたな



58: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:28:42.17 ID:TCPCPm+ba.n
意味のないトレーニング
かわいがりで連続押し出しからの投げ捨てを立てなくなるまで延々繰り返す



185: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 09:32:49.08 ID:xAqErs81a.n
稽古→ちゃんこ→昼寝→パチンコ→ちゃんこ→ゲーム→酒
これで強くなれる世界



248: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 10:04:39.81 ID:phBqSgknE.n
いつものね

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2: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:16:22.01 ID:JVFcsL6lM.n
ジャップの国技wwwwww



180: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 09:28:58.13 ID:gO6ppN8v0.n
日本人力士はラグビー選手やウェイトリフティング選手の計算された科学トレーニングいれろや
日本人がいつまで経っても勝てないのは精神論じみた無駄な稽古が原因じゃねえの?
もっと合理的になればモンゴル勢にも勝てるだろうに



33: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:23:53.01 ID:cieOdBBvM.n
老害を怒らせてしまったな
老人優遇国家のジャップランドでは致命的だぞ



54: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:27:16.32 ID:Yp4QGPoG0.n
日本のスポーツは根性で勝つから練習とかいらない



121: 番組の途中ですが 投稿日:2016/01/26(火) 08:54:33.93 ID:QN3a8P3m0.n
スポーツは全体的に根性論を排して科学的にやるべきだよな
全体的に無駄な時間が多すぎると思う



IROTEC(アイロテック) ケトルベル 24KG
株式会社スーパースポーツカンパニー




引用元: 【国技】琴奨菊「相撲の練習やめて普通の筋トレやったら強くなった」 [517459952]