001

1: 無記無記名 投稿日:2016/01/12(火) 01:23:30.93 ID:ts/QnBJi.ne
パワー系以外の多くのスポーツでは遅筋の方が重要です 
そして仕事を含めた日常生活でもそうです 
遅筋量を増やすにはどういうトレーニングが効果的か実践し考えましょう

ちなみに常時泳いでる回遊魚のマグロやカツオは遅筋ばかり 遅筋というのは赤いのです



5: 無記無記名 投稿日:2016/01/12(火) 02:42:54.64 ID:txyziQoO.ne
ビルダーの山岸とか遅筋ばかりだろ



6: 無記無記名 投稿日:2016/01/12(火) 05:50:21.84 ID:O4ok0Et6.ne
英雄扱いされるのは圧倒的に速筋だよな



11: 無記無記名 投稿日:2016/01/12(火) 20:26:04.59 ID:MtZrrzlI.ne
筋力が大したことないというよりある程度以上は筋肉量に比例して体力と実生活で役立たなくなるのがな
ビルダーとかずっとフーフー言ってて
普段の生活してるだけで一般人がランニングしてるくらい体力使ってるだろ



13: 無記無記名 投稿日:2016/01/12(火) 23:36:21.25 ID:txyziQoO.ne
格闘技は当たり前だが遅筋重視だろうな
マイク・タイソンとかのハードパンチャーもハイレップストレーニングしかしなかったらしい

下半身の筋肉はハイレップスで鍛えた方が日常生活とスポーツで役立つのは間違いないね



14: 無記無記名 投稿日:2016/01/12(火) 23:38:07.77 ID:eXuvadjr.ne
>>13
遅筋玉転がしガリがまた捏造かよw
あんな素早く動くのに遅筋なわけねーだろアホ



20: 無記無記名 投稿日:2016/01/13(水) 13:59:07.44 ID:v3UE4xaH.ne
といってビルダー筋肉のやつが
3分12R動けんだろ
3分3Rも怪しい



31: 無記無記名 投稿日:2016/01/14(木) 15:45:32.25 ID:YVBz9Dlf.ne
>>20
ガリよりかは格闘技系のスタミナあるぞ
無酸素系の運動しまくってるしなビルダーは



40: 無記無記名 投稿日:2016/01/14(木) 17:22:45.26 ID:dyGRoeP3.ne
タイソンは奇跡的とさえいえる
12R闘えたから

ただ持ち味は早いラウンドでのKO
長丁場になるとグダグタになってた



35: 無記無記名 投稿日:2016/01/14(木) 16:09:58.88 ID:i/6hQx6T.ne
格闘技では筋肉達磨になるほどスタミナが落ちパワーや耐久力は増す
これ常識



25: 無記無記名 投稿日:2016/01/14(木) 14:22:06.90 ID:YVBz9Dlf.ne
どのスポーツもやってない事やったらすぐバテるよ
球技やってる奴も格闘技ですぐバテるだろうし



61: 無記無記名 投稿日:2016/01/14(木) 22:45:44.03 ID:S1XX/lJi.ne
そういや陸上短距離にはクソガリの速いやついるけど長距離にマッチョはいないね



65: 無記無記名 投稿日:2016/01/15(金) 11:29:04.19 ID:krJ1HBRm.ne
>>61
ゆとり?
クソガリでトップに居るやついないだろゴリマ黒人ばっかりじゃん



68: 無記無記名 投稿日:2016/01/15(金) 13:58:34.53 ID:8ZC2YHUE.ne
>>65
こいつか?
no title

no title

ムキムキ黒人が勝てなかったからなあ



69: 無記無記名 投稿日:2016/01/15(金) 14:29:24.44 ID:krJ1HBRm.ne
>>68
またクソガリの妄想かよ
全体で見たら速筋ゴリマッチョ黒人の独占状態なんだけど

はい論破



27: 無記無記名 投稿日:2016/01/14(木) 15:02:43.19 ID:i/6hQx6T.ne
筋肉ムキムキ系はスタミナが直ぐに枯渇する仕様



3: 無記無記名 投稿日:2016/01/12(火) 01:38:30.83 ID:eXuvadjr.ne
>>1
また遅筋の塊こと農耕民族が糞スレ建てたの?
お前は朝鮮人だから遅筋の塊なだけじゃん








引用元: 遅筋>>>>>>>>>>>>>>>>>速筋

にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(スポーツ)へ