1: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 11:42:52.19 ID:aDFW/joP0.n

クランチ
no title


no title


ケイヨーD2オンラインストアー
http://keiyo-online.com/cgi-bin/db_f_1.cgi?G=item&item_id=5458&CAT=18&SIN=1



22: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 12:03:00.87 ID:eiMmm5z00.n
安易にパクんなよ
カス会社ですわ



3: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 11:45:02.14 ID:PLLGjW2w0.n
ワンダーコアの佐野



no title


タック 
no title

サイプレス 
no title

ストレッチ 
no title


no title



6: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 11:47:52.42 ID:DmRHaUGV0.n
立ちコロの方が効くんじゃねえの



5: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 11:46:53.92 ID:pLxTC7yu0.n
ワンダー佐野



4: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 11:45:32.84 ID:SzzOZIFI0.n
高くね?



2: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 11:43:52.96 ID:zhO2Wetm0.n
これやるぐらいならスクワットした方が腹筋に良さそう



10: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 11:49:31.20 ID:nzi7kF820.n
※腹筋なんて床さえあればいくらでも鍛えられます。



7: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 11:48:34.49 ID:5BmjWzel0.n
こんなもんなくても
意識している奴は腹筋やって体重管理して腹割れているから
こんなもんで 腹割ろうと時点から考える奴には粗大ゴミにしかならない



9: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 11:49:28.30 ID:qbBUGTQD0.n
中国製だろ



11: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 11:50:36.26 ID:sQ0Vy4S30.n
ゴミ
ジム通いと同じ


わざわざ図書館いかないと勉強できない
言い訳してる低能と同じ



13: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 11:53:03.83 ID:Z57hMozy0.n
倒れるだけで腹筋ワンダーコアー



12: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 11:50:48.54 ID:dUn5DWk60.n
近所のホムセンで試したけど背もたれのバネ?がユルユルで怖かった 凄いデブが試して壊したんだろうな



15: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 11:56:19.77 ID:DTiWKjQB0.n
腹筋というのはダルいから習慣として続けにくく、それでいて「割れた腹筋」を商売のタネにしやすいんだが
割れた腹筋は体脂肪を落とさないと表面にでないし、体の一部の脂肪だけ落とすのは不可能
また局部の筋肉を発達させるには、逆に全身の主要な筋肉を刺激しておかないと難しい

腹筋だけ引き締めようとかいう幻想を捨てろ



24: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 12:06:32.07 ID:juB+GD1dd.n
これリハビリ用にはいいんじゃねって感じの強度



26: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 12:08:23.55 ID:3U/bVQ4U0.n
場所取るだけのゴミ
リサイクルショップ行きが約束されたゴミ



16: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 11:56:40.41 ID:RrjJW5Fx0.n
こんなん買うよりフラットベンチ買えよ捗るぞ



18: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 12:00:20.95 ID:eGHmO3hwd.n
ベンチ買ってドラゴンフラッグのが効率良いけど
皆が皆高負荷トレ出来るわけじゃないし
>>16



20: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 12:02:15.47 ID:3AOqgC5lp.n
あと筋肉お宅からは懸垂器具勧められたわ
でかくて邪魔くさそう



27: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 12:09:08.00 ID:DTiWKjQB0.n
>>20
日本人の一般的なレベルでの「筋肉質でガタイが良い」が目標なら
懸垂器具だけで完結するからな
上半身に関してあれより効率が良く安い運動器具はない



51: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 13:46:52.37 ID:QYSNVSg2x.n
基本、腹筋運動は体に良くない
ドラゴンフラッグとか頸椎の負担がパないし
首を抱える上体起こしも頸椎NG レッグレイズも腰椎NG

NGに耐えるバカ図体の持ち主だけやってろ

姿勢を正して歩くだけで必要な腹筋、背筋は刺激を受ける



52: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 13:59:57.67 ID:4XA62mMr0.n
>>51
バーカ
酒も飲まず食いたいもんも食わず一生つまらねえ人生生きてろ



56: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 16:04:16.51 ID:QYSNVSg2x.n
>>52
イミフ

筋トレマニアは代謝狂わす酒なんか飲まんぞ?

酒飲んだらマニア大敵の中性脂肪増えるわ
それにTCA回路でケトン合成を阻害するからな

炭水化物断って酒飲んでりゃ愚の骨頂



58: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 17:02:56.96 ID:wOjth1dz0.n
>>56
チートデイはアルコール飲んだほうが効く



35: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 12:23:20.36 ID:0hEHJiMh0.n
ドラゴンフラッグは立ちコロより負荷高いのか?最近片足でやって負荷上げてるがドラゴンフラッグの方が効くならベンチ買おうと思う



41: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 12:49:13.14 ID:xto4UsET0.n
ドラゴンフラッグってw
そんなの出来たらもう割れてるだろw



53: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 14:12:59.09 ID:vOVKovip0.n
ドラゴンフラッグで首やら腰やら言ってる奴らはフォームが間違ってるだけ
どこを鍛えるにしても間違ったやり方だと関節とかいわす
変なフォームでやってどっか痛めてこれは危険とか言う奴は根本的な原因を見抜く事が出来ない欠陥人間か
自分が間違っているのかもとの思いが至らないアスペ



21: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 12:02:52.62 ID:QhOMoCZR0.n
アブベンチでいいじゃん



55: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 15:15:46.17 ID:E/KP27sXM.n
プッシュアップバー
チンニングスタンド
フラットベンチ

ボディビルダー目指すとかじゃなく、
見栄えのいい細マッチョ目指す程度なら
これだけあれば十分じゃね



54: 番組の途中ですが 投稿日:2015/09/26(土) 14:36:29.76 ID:V/+t537kM.n
ワンダーコアより7000円位安いな



引用元: 【乞食速報】反発系腹筋トレーニングマシン「アッパーコア」がケイヨーD2で7,980円!! [388233467]