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1: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:42:58 ID:cns
ついこの間まで左がめっちゃくそ弱かったんだが
COCグリッパーNo.1(公式約63kg)の内側カットした奴左手で閉じれるようになってから楽しすぎワロタwwwww
左は現在No1.5(公式約76kg)を閉じるためにトレ中
右も今No.2(公式約88kg)閉じるためにNo.2,5(公式約108kg)で鍛えてる

メキメキ閉じられるようになってきてワロタwwww
一時停滞期かと思われたがクラッシュできるようになると快感だな

ちな、握力計は握りこんでないからたぶん上がってない

グリッパー挑む度に間が狭くなって脳汁でまくりんぐwwwwwwwwwww

尚、飯を作る予定があるのでそれまでしかトレーニングできないが
それまでならできる範囲で質問に答えるよ



2: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:43:38 ID:OxO
なんか凄そうなスレに来てしまった



3: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:43:59 ID:cns
>>2
おう、楽しいぞ!握力トレおすすめ



7: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:47:32 ID:Zbj
握力って特に鍛えなくても勝手に付いてる感じだわ



8: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:48:17 ID:cns
>>7
やっぱ自然に付く握力のほうがカッコイイよな

とか言いつつ鍛えてるんだけどwwwww



5: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:44:56 ID:QQh
あんまり意味ないけ握力強いの憧れるよね



6: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:45:43 ID:cns
>>5
マジこれ

意味はないが憧れる
ゆえに鍛えるwwww



9: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:49:09 ID:HO5
60をもうちょいで閉じれるレベルまで来たわ



12: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:50:35 ID:cns
>>9
おお?どうしか?

どこのグリッパー?
すまんCOC以外はHGグリッパーしかしらなんだ



13: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:51:13 ID:HO5
そんなの覚えてないよ



10: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:49:58 ID:UHr
そこかが厳しいんだぜ
70キロ代になっねくるとグリッパーも
金属製になってきて手の皮が剥けるし
痛くてあんまり握れなくなってしまうのよ



14: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:52:16 ID:cns
>>10
アドバイスありがとう!
でも手の皮は結構厚くなってきてるよ!おかげさまで!
痛みはほぼ感じない

>>13スマンかったww60kgってことはCOCNo1(公式約63kg)と同じくらいか!



16: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:52:38 ID:eSS
握力鍛えてる暇があったら爪の汚れ落とせ



15: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:52:37 ID:YQ7
林檎潰せるの?



19: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:53:43 ID:cns
>>15
種類によるだろうけど潰せるよ一応

>>16
爪はケガの元だから定期的に切ってる



17: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:52:49 ID:QQh
室伏のアニキが一発クラッシュしたのってNo.3だっけ



22: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:55:06 ID:cns
>>17
らしいね、あれは確か(公式約127kg)だった気がする
あれを初見で閉じるのは人間業じゃねぇwww



20: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:54:32 ID:hBk
1年後...
そこには片手でスイカを割る>>11の姿が...



24: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:55:45 ID:6Nc
握力×体重×スピード=破壊力



25: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:55:56 ID:dgQ
何か良い事あるんだろうか



26: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)18:57:41 ID:cns
>>24
それよく見かけるが本当なのか?(いや否定はしないけど
花山だっけ

>>25
硬い蓋が開けられるようになる!
もっと鍛えればビールの栓抜き不要!



30: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)19:07:37 ID:cns
ちな、トレーニング法は教えることができないwww
時間かけて編み出したトレだから

教えたいが教えたくない

矛盾しすぎワロタwwwww



33: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)20:53:34 ID:Zbj
握力だけじゃ広げようないわ



34: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)20:55:38 ID:cns
>>33
まったく持ってそのとおりwwww

でもここ握力スレなんだよな・・・悲しいね



35: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)20:57:46 ID:xuC
拳握ると指がいたいんだけど、なんかしらん?



37: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:00:15 ID:cns
>>35
爪の伸びすぎではないかな?
過去に爪を気にしないでグー握ってたら跡付いて結構地味に痛かった記憶がある

それかもしくは握力が極端に強すぎて指が負荷に耐え切れてないか
ちなみに俺はロープ登り(腕だけ)で指と爪の間から出血したことあった
負荷が強すぎて指が皮膚が耐え切れなかったんだと思う



38: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:01:33 ID:xuC
>>37
握力弱いしどっちも該当しないなぁ
力仕事初めて物を持ったり下ろしたりし初めてからだ



39: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:09:49 ID:3vE
ピンチ力だっけ
摘む握力は鍛えないの?



42: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:11:36 ID:cns
>>39
鍛えてるよー
ピンチグリップマシンとかブロックバスターとかで
でも最近はシリコンのボールかな
負荷に合わせて握る強さ変えられるから便利



44: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:19:08 ID:cns
ちな、今のトレーニング法に安定するまで試行錯誤で2年近くかかった(大分盛った)
色々試しましたよ
良い方法悪い方法
ただKTAとかいうのはやってない
あれは指がイカれると聞いたので

KTAプログラム
http://www.cyberpump.com/ktaprogram/



45: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:26:16 ID:cns
っていう堅い話なんて誰も聞きたくないよなwwwwwwwwwww
グリッパーだけにwwwwwwワロスwww



46: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:28:21 ID:VS4
前腕太い?



48: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:29:40 ID:cns
>>46
今メジャーないんでわかんないんだが恐らく鍛えてる人中では細い部類に入るかと
前腕太くすることより神経系のトレをメインで最近はやってるね



47: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:29:16 ID:VS4
ハンドグリップで前腕って太くなる?



49: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:30:15 ID:cns
>>47
少しはなると思うけど効率は悪いと思う
それよりリストカールとかバーベルリバースカールのほうがいいと思う



50: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:30:46 ID:VS4
そうか



51: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:32:38 ID:3vE
神経って鍛えられるの?



53: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:37:43 ID:cns
>>51
鍛えられるという言い方は正しくないかもしれないが
シナプス接合の可塑性とでも言うのかな

詳しいことは専門家じゃないのでわからんが、筋トレ初心者が中級になるまでの速度と中級から上級になるまでの速度だと前者のほうが早く上がれるのと同じ理屈らしい



54: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:39:00 ID:3vE
インテリか貴様



52: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:35:52 ID:Tox
かつて花山に憧れてた頃の情熱がよみがえってきた
ワイも始めようかな?

トレーニングは毎日?プロテインは?



55: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:39:35 ID:cns
>>52
俺独自のトレーニング法なら毎日、一般的なものであれば中1日~2日程度あけてトレーニング
プロテインは一応飲んでるが補助程度だと思ってる

飯をモリモリ食うといいwwwwwwwww



56: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:42:04 ID:cns
一部だがグリッパーのコレクション
未開封のやつは今の実力では、と判断しているもの
1つ閉じれたら1つあけるようにしてる(あくまで基本だが)
No.4まで閉じる予定なので買ってある


no title


まだ世界で5人くらいしか閉じてないらしいんですけどねwwwwwwwwwwwwwww



57: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:43:18 ID:cns
ちなNo.4は(公式役約166kg)だそうだwwwwwwwww

メラメラと闘志が沸いてくる数値だなwwwwwwwwwwww



58: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:45:08 ID:3vE
最強なのは何キロあんの?300ぐらい?



59: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:47:17 ID:cns
>>58
COCの最強はNo.4までだが違うメーカーのはもっと上があるらしい
GHPとかいうメーカーのレベル9とかレベル10っていうのはCOCNo.4を凌ぐ硬さを持ってるらしい

だが入手ルートがわからずワイ断念



60: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:49:26 ID:UHZ
手○ンする相手いるの?



61: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:49:55 ID:3vE
欲しいのかよw



62: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:51:02 ID:cns
>>60
何その唐突なハートブレイク

>>61
グリッパーは欲しい、だがそれ以上に握力が欲しい
ので、No.3を閉じれてる辺りで手に入ればいいと思ってる
今の俺にはまだ早い



63: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:53:02 ID:cns
むしろね、俺はグリッパー1つ1つに名前とか付けてあげたいなー
なんて思うわけですよ

それこそ手○ンをするが如く触ってあげたいとね
思うわけですよ









フヒヒwwwwwwwwwサーセンwwwwwwwwwwww



64: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)21:57:49 ID:cns
あれ、ガチで引かれたパターンwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



65: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)22:01:22 ID:dgQ
手○ンの為に握力を鍛えるのはダメだよ
万力



66: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)22:03:18 ID:cns
>>65
そもそも仮に相手が居たとしてこの指じゃ嫌がられるだろうなー
タコとかいっぱいできてるし、見苦しいからうpしないけど








ってことは居ないって言ってるようなもんだwwwwwwwwwwwwwwwww



67: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)22:06:38 ID:cns
俺はグリッパーのために握力を鍛えるよ(誠実さアピ)



68: 名無しさん@おーぷん 2015/06/19(金)22:16:48 ID:cns
筋肉のために早めに寝ます
おやすみなさいwwwwww








引用元: 握力トレ楽しすぎワロタwwwwwwwwwwww