筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

女の子の筋トレってなんか勃起するよねw

1: 47の素敵な 2017/08/27(日) 08:06:45.68 ID:yiAogWald
これには異論なしだろ



6: 47の素敵な 2017/08/27(日) 09:52:15.42 ID:4qpwD4690
柏木レッグカール

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3: 47の素敵な 2017/08/27(日) 08:26:48.78 ID:5sUCyfdT0
おまえいっつも勃起してるな



【画像】半年間ほぼ毎日筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/05(土) 22:19:55.159 ID:/HB3yfzK0
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自重のみです



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/05(土) 22:23:45.644 ID:07lJqaHNr
予想よりは凄かった



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/05(土) 22:23:32.395 ID:i6haIZlha
自重でそれならよくやってるな

腕勿体無いけど



【画像あり】カリスマコスプレイヤーえなこさん、腹筋がいい感じに出てくる

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/26(土) 00:07:11.93 ID:A4E24eCp0
2に貼る



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/26(土) 00:07:22.24 ID:A4E24eCp0
えなこ @enako_cos
ちなみにスーピコ収録ではチュアンピサマイのチュールビキニを着てましたv(´∀`*v)

なんか腹筋がいい感じに出てきた気がするー!
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https://twitter.com/enako_cos/status/901076631359373312



【画像】札束レンタル系Youtuberラファエルさん、筋肉もレンタルだった

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/25(金) 20:59:46.505 ID:2b229gLfM
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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/25(金) 21:00:42.424 ID:QaFVLpZP0
wwwwwww



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/25(金) 21:00:53.942 ID:Tar8zSWT0
面白いじゃん、ユーチューバーって凄いな



筋肉付けられるコンビニ食教えてくれ!

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/24(木) 23:37:29.080 ID:c0YrKuGd0
クソガリなんだが筋肉付けたいが面倒くさいからコンビニで買える飯で頼む



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/24(木) 23:37:53.697 ID:zii9D72U0
(´・ω・`)ファミチキ



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/25(金) 00:24:28.234 ID:6GQJpcCb0
最近ファミマはライザップチキンが置いてあるな



プロテインもジム通いも不要『刑務所流筋トレ本』がアメリカで、ベストセラーに!! 20年服役した元囚人が執筆

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/08/25(金) 13:57:41.04 ID:lkLjiq/10.net BE:895142347-2BP(1112)
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<刑務所に20年以上いた男が書いた筋トレ本『プリズナートレーニング』。「キャリステニクス(自重トレーニング)」を推奨し、
相当マニアックでハードな内容に思えるが、初心者にも入りやすい、意外と優しい構成となっている>

ジムに通って体を鍛えることがブームになっている。
体型を維持するだけでなく、前向きなメンタルを保てるということで、会社経営者の中にも筋トレに励む人が少なくない。

一方で、ジムに入会したはいいものの、多忙さにかまけたり、トレーニングの過酷さや退屈さに耐えられなかったりして、次第に足が遠のいてしまった人もいるはず。
安くない会費を払っているのに通っていない人たちは、ジムにとってむしろ「優良顧客」と言えるかもしれない。

いずれの人にとっても、全米ベストセラーになったという筋トレ本『プリズナートレーニング』(ポール・ウェイド著、山田雅久訳、CCCメディアハウス)はショッキングな内容だろう。
本書は、ジム通い、器具を使ったウェイトトレーニングを明確に否定。

れだけでなく、プロテインやトレーニング用サプリメント、ステロイド(筋肉増強剤)も、筋肉を付けるためには不要だと言い切っている。

著者はこう喝破する。

http://www.newsweekjapan.jp/stories/culture/2017/08/post-8301_2.php



5: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/08/25(金) 14:01:22.08 ID:E7m3bIQKx.net
刑務所の囚人の写真で、ムキムキな奴たまに見るな。



2: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/08/25(金) 13:59:49.48 ID:eku9jebUK.net
国営ライザップ



【画像あり】腹筋ローラーを3週間やり続けたワイの腹筋wwwwwwww

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/08/24(木) 00:12:16.76 ID:k9XlzX+e0
どうや?
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2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/08/24(木) 00:12:48.50 ID:Q88KAUpP0
もうちょっとやろうや



4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/08/24(木) 00:13:16.98 ID:k9XlzX+e0
>>2
まだあかんか?



ねえねえ、喧嘩とか格闘技において「一番重要な筋肉」ってどこなの?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/24(木) 01:22:26.999 ID:mb2I4ctq0
背筋?



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/24(木) 01:24:16.637 ID:sMc4DO9Kp
心臓



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/24(木) 01:23:16.239 ID:BdH6kopha
体幹じゃね



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