筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

プロコスプレイヤーえなこさん、筋肉率30%、体脂肪率17%と判明

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします NGNG?PLT(13000).net
えなこ @enako_cos
コミケや通販の時に写真集が入ったクソ重いダンボールを軽々持ちたいという理由で今も筋トレやってるんだけど
ジムを探しつつとりあえず毎日プロテイン飲むことにした????
https://twitter.com/enako_cos/status/860032722512654336

よきゅーん @yokyu_n
事務所のえなこの共有スケジュールの中に
「えなこジム」
が密かに追加されていたwwww
本当にジム行く模様??!
筋肉つきますように(笑)???
https://twitter.com/yokyu_n/status/861465186191855617

えなこ @enako_cos
有言実行!頑張るぞ??
https://twitter.com/enako_cos/status/861478989608534017

えなこ @enako_cos
筋肉率30%で体脂肪率17%だった\\\└ (' ω ') 」////
https://twitter.com/enako_cos/status/861497610808344576

えなこさん
no title

no title

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https://twitter.com/enako_cos/status/859344166962188288



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/08(月) 18:44:54.58ID:87Fi6seC0.net
エッチだ…w



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/08(月) 18:47:53.05ID:yC4+j6QT0.net
筋肉率30パーと体脂肪率17パーがどんなもんなのかさっぱりわからん



【画像】筋トレ3ヶ月目に突入したワイの肉体

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/07(日) 19:20:18.80 ID:nYH/vcFU0
腹筋割りたいンゴ
no title





痩せたい。筋トレ・ジョギングしてるけどそれ以上に食ってしまう。腹いっぱい食べても太らない食べ物教えろ

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1: :番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/07(日) 15:24:35.03ID:8pLjFXES0?2BP(1000)
ゆりやん、デビュー時から30キロ増の体重100キロ超え「股ずれしてシンドい」

お笑いタレント・ゆりやんレトリィバァ(26)が4日放送の日本テレビ系「ダウンタウンDX」(木曜・後10時)に出演。
芸人デビュー時の体重70キロから現在、100キロまで増量してしまった悩みを告白した。

http://www.hochi.co.jp/entertainment/20170504-OHT1T50221.html



26: :番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/07(日) 15:54:56.65ID:81sKOWo20.net
米は冷やして食え



10: :番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/07(日) 15:33:22.17ID:J0DAaEo60.net
ふえるわかめを乾燥のまま食うと腹一杯になる上に無限にゲロが出るぞ



筋トレやってる中学生の上腕二頭筋信仰は異常wwwwww

maxresdefault

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 05:55:24.08 ID:ubsAMw/JE
首鍛えた方がかっこええで



4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 05:56:08.78 ID:UtctutXia
首鍛えても学校生活で役に立たないじゃん



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 05:55:44.60 ID:f0Jns8gl0
腕相撲が盛んな時期だからだろ



陸上10種の日本チャンピオンの筋肉がこれ これが真の細マッチョだよ ケンモメンはこれ目指すこと

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/05(金) 22:37:49.69ID:jiH/Igy8a●?2BP(1000)
no title



7: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/05(金) 22:47:55.98ID:qYcgfX5V0.net
この体で長距離もやれるんでしょ



9: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/05(金) 22:49:15.77ID:nZc7Fod80.net
すげえ
炭水化物10年以上我慢してそう



筋肉むきむきの奴ってなんで全身ツルツルで肌綺麗なの?

BodyBuilder


1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/01(月) 21:32:53.070 ID:GfFTbggC0
男性ホルモン増やしまくって筋トレしてたら毛が濃くなるもんなんじゃないのか?
きちんとビタミンとって早寝早起きして生活習慣完璧だから?



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/01(月) 21:33:21.118 ID:3cBo7h480
油塗ってる



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/01(月) 21:33:48.238 ID:ELyb/pc+d
見た目にこだわってるから



どんだけ筋トレしても「手首」だけは太くならないってマジなの?

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/05(金) 01:23:11.30ID:8gkfEF2W0?2BP(1420)
5万本の腕時計を撮ったカメラマン「転機はデジカメ」
https://smart-flash.jp/lifemoney/19193
no title



3: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/05(金) 01:25:24.82ID:X/8j1KgSd.net
デブれば太くなるよ



4: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/05(金) 01:26:17.19ID:bFKbBXfIa.net
ほんの僅かには太くなるよ 骨も健も一応成長するし



女「なんで筋トレしてるの?」 ← 一番カッコいい答えを考えたやつが優勝

Evernote-Camera-Roll-20151106-181743

1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/04(木) 17:08:22.00ID:kZorlwe40?2BP(1000)
筋肉が喜ぶ「5秒筋トレ」が、会社に何があっても「生き残る男」を作る
http://news.mynavi.jp/news/2016/06/08/130/



3: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/04(木) 17:10:07.27ID:01dLCmJtd?2BP(3034)

そこにダンベルがあるから



8: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/05/04(木) 17:11:24.87ID:woslyBzS0.net
お前とセ○クスするためさ



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