筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

懸垂20分やるだけで滝の様な汗と腕も持ち上がらなくなるけど筋トレバカってこれを2-3時間やるんやろ?wwwwwwwwwwwwwww

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【筋トレ】懸垂で腕が先に疲れない方法!!


1: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 03:35:18.91 ID:TUy9SK8a0
効率悪くないん?😅

3: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 03:36:32.00 ID:Z9r785E90
20分でも異常やろ

5: 風吹けば名無し 2018/07/24(火) 03:37:07.09 ID:iGJXl5Iq0
懸垂2~3時間ってどこの内村航平だよ

【画像】コナンの毛利蘭ってこんなに筋肉あったっけwwwwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 23:28:51.955 ID:5cZPqlV60
lib994930


2: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 23:29:30.623 ID:FD8GSi/B0
刃牙とコナンコラボしたの?

32: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 23:48:56.978 ID:jWYDQA6T0
蘭姉ちゃんエ●チで好き

【画像】エアコンの効きを良くするため簡易水冷式にするツイカスが現れるwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2018/07/23(月) 14:21:19.41 ID:MvDxu73BM
@sgy_cofee
コーヒー仲間のバンライケンさんに教えていただいた、エアコン室外機の水冷システム、バケツとタオルだけで出来て凄い冷えるようになります!!??
今年は猛暑なので、効率よくエアコン効かせるのに良いですね!
no title

4: 風吹けば名無し 2018/07/23(月) 14:22:17.79 ID:S0yZrkOjp
こまめに水取り替えないけんのやろ?

5: 風吹けば名無し 2018/07/23(月) 14:22:18.31 ID:LuQNjN0od
サイフォンの原理か

【画像】レスリング女子のエッロい筋肉ボディwwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2018/07/21(土) 23:05:17.96 ID:+tlF86B60
登坂絵莉ちゃん
no title

24: 風吹けば名無し 2018/07/21(土) 23:09:34.37 ID:bSAxh7VXp
脇の筋肉ヤバスギィ

3: 風吹けば名無し 2018/07/21(土) 23:06:21.20 ID:sdD6ooGz0
レスリングは引く力が強い

女の乳の大きさ=男の筋肉量で間違ってないよな?

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1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/21(土) 22:47:10.260 ID:bapbeXRt0.net
どっちも好み別れるし

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/21(土) 22:48:08.386 ID:Zy9pkbj00.net
身長・筋肉・脂肪合わせて体格

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/21(土) 22:48:08.957 ID:M0ucRSzc0.net
おっぱいは努力で大きくならないだろ

胸=身長かな

腕立てでより胸の筋肉使うのって下ろす時なの?持ち上げる時なの?

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https://www.youtube.com/watch?v=UVatOE8KAnA

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/20(金) 23:17:19.761 ID:eGj+b7jz0
腕の方ばかり疲れる気がする

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/20(金) 23:18:15.347 ID:XKdT4cfD0
下ろす時はゆっくり

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/20(金) 23:30:16.438 ID:iQIMmSSna
おろす動きが上げる動きに移り変わるときが
一番効いてる気がするな

【画像】Amazonから腹筋ローラー届いたぞwwwwwwwwwwwww

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/20(金) 18:38:03.90 ID:daRW86kV0
これでわいもムキムキや
no title

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/20(金) 18:38:54.18 ID:ZK4IZ0x20
なんか草

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/20(金) 18:40:02.50 ID:daRW86kV0
プライムセールで半額やったで

極論朝昼晩毎食プロテインだけ飲んでたら今付いてる筋肉を減らずに脂肪だけ減らして減量できるってこと?

DiXkdNvUwAAtR99

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/19(木) 21:21:37.890 ID:hgv+VnqA0
炭水化物を摂らない&たんぱく質摂取量をめちゃくちゃ増やせば
筋肉残したまま痩せられるの?

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/19(木) 21:22:37.913 ID:vdMxY9790
頭悪そう

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/19(木) 21:23:11.230 ID:lu1IA/yp0
他の栄養素も取らなきゃだめだよ

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