筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

筋肉女にイジメられたいwwwwwwwwww

1: 名無し調教中。 投稿日:2012/05/15(火) 07:45:23.26 ID:dR8U3crt
筋肉質の女性がイジメてくれるそういうお願望ありませんか?



4: 名無し調教中。 投稿日:2012/05/15(火) 15:31:45.88 ID:rjLjG1vN
>>1
どんなことされたいの?



6: 名無し調教中。 投稿日:2012/05/16(水) 07:05:48.39 ID:oMM4mAf1
>>4
う~ん自分スレンダーなマッチョより中井りんさんみたいな方がいいんですけどね。
全身タイツ着てもらってイジメられたい
そういうお店しりませんか?



プロテインを牛乳で飲んでるやつはバカwww水で飲むのが吸収がいいらしいぞ!

630: 無記無記名 2014/07/18(金) 16:28:18.64 ID:6fpUE3Lz
プロテインを牛乳で飲むとダメらしいってまじか?
教えて

プロテインを牛乳で飲んではいけない理由!下痢になる前に見て(笑)
http://www.youtube.com/watch?v=Zqq-hnxBRZM




634: 無記無記名 2014/07/18(金) 16:40:43.35 ID:jPouf98I
>>630
こいつ顔が嫌い
目と鼻と口が横に広がりすぎてキモい
にやにやしてるし


671: 無記無記名 2014/07/18(金) 19:38:38.53 ID:6fpUE3Lz
まあなんか動画みると牛乳はリンで吸収率が悪いとかいってるから 
水で飲むようにしたほうがよさそうだね



クソガリがデブに完敗する動画クッソワロタwwwwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/06(金) 00:16:09.40 ID:nPPE33PK0.net



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/06(金) 00:24:01.35 ID:UKb4ja8l0.net
いつ見ても最高wクソガリがよろけてるのが笑えるwww



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/06(金) 00:26:05.33 ID:klREQLp50.net
クソガリざまあ
こいつから喧嘩ふっかけてるし自業自得



有酸素運動なしで腹筋割ることってできないの????????

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2012/12/18(火) 12:43:11.30 ID:QZCAg2az0
一応3か月走って脂肪は多少落ちてる
171センチ63キロぐらい



11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2012/12/18(火) 12:50:03.74 ID:TD6xXMx10
体脂肪率15パーセント以下じゃないと割れないらしい



4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2012/12/18(火) 12:46:57.70 ID:Mcrg0ECw0
そうだぞ有酸素運動で体脂肪減らなさないと割れない



進撃の巨人のミカサもやってるドラゴンフラッグという腹筋トレーニングwww

3: 無記無記名 投稿日:2010/05/24(月) 08:38:41 ID:GaeqbCE2
ブルースリーがおこなっていたトレーニングとしてあまりにも有名
防弾腹筋著者であるパベルサッソーリン氏がリーが行っていたフラッグを
リーのニックネームでもあったリトルドラゴンと組合して
゛ドラゴンフラッグ゛として世に広めたんだよね
36515821_m



130: 無記無記名 投稿日:2012/04/09(月) 22:29:09.58 ID:lt/wAQWT
>>3
俺もブルース・リー目指す。



8: 無記無記名 投稿日:2010/05/24(月) 19:59:41 ID:V6c49erT
自重トレとしては最高難度S級だよな


みんなプロテインが無いとき何で代用してる?

1: 無記無記名 2013/04/05(金) 17:57:59.13 ID:+LZ+KDhv
教えてくれ



98: 無記無記名 2013/11/17(日) 21:05:00.57 ID:jwma7cxT
セブンイレブンの「サラダチキン」
125g 198円
たんぱく質 29.75g
脂質 1.125g
糖質 0.375g



19: 無記無記名 2013/04/09(火) 02:30:28.73 ID:WtGc+/P6
たんぱく質すげーな
プロテイン1杯分(平均25g)より多いな



筋トレが止められないんだがもう病気だよな

1: 無記無記名 2014/03/10(月) 23:29:55.00 ID:Oot2Jro4
筋肉が小さくなる恐怖心で止められない
たすけて



2: 無記無記名 2014/03/10(月) 23:36:23.19 ID:VWceJyZE
氏ねカス。



19: 無記無記名 2014/03/30(日) 12:32:46.46 ID:jrf3LKY2
怪我とかで2週間も空けた時は必死に大きくした筋肉が
日に日に小さくなってしまっていると言う強迫観念に駆られて大変だった



電気で腹筋ピクピクさせる機械ってマジで効くの?

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/16(水) 22:57:11.77 ID:ThU7qFfe0.net
腹筋用ベンチ買ったけど続かなそうだから効くなら乗り換えたいの



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/16(水) 22:58:36.61 ID:Y3io2bmgi.net
ちゃんと張れば効くぞ



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/16(水) 22:58:18.96 ID:sFqns5b80.net
めんどくなってやらなくなる
Amazonで安いのあるから試してみ

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