筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

【画像あり】コミケに細マッチョ筋肉とKBTITと兵器ブリオンが参戦www

1: 風吹けば名無し 投稿日:2014/08/16(土) 10:26:35.53 ID:ezkgHKwj
お前ら完全敗北wwwww
no title



4: 風吹けば名無し 投稿日:2014/08/16(土) 10:27:47.32 ID:LGebdpad
うーんこの

no title



75: 風吹けば名無し 投稿日:2014/08/16(土) 10:41:38.10 ID:+ecc1vPo
なんでメイクしてんだよ?
オカマかよ



マッチョが焼肉屋で気をつけなきゃいけないこと

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1: 無記無記名 投稿日:2012/01/03(火) 18:33:47.39 ID:tpY+TjRc
このあたりかな

・タン塩の予想外の高カロリー
・カルビをサンチュで巻いて食いすぎ
・ご飯のバカ食い
・ビールの飲み過ぎ
・二軒目のキャバクラやスナック



7: 無記無記名 投稿日:2012/01/03(火) 19:51:22.60 ID:5crf+2MB
>>1
一つ欠けてるな。
土方のおっちゃんに腕相撲やろうと誘われて負けること。
これ気を付けないとマジでマッチョは子供も扱いされて遊ばれるか、瞬殺される。



5: 無記無記名 投稿日:2012/01/03(火) 19:21:02.07 ID:joDMv9S2
一気飲みによる急性アルコール中毒



【画像あり】30kg×2のダンベル届いたったwwwwwwwwwww

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/01/10(木) 22:40:35.88 ID:sXmr6k5V0
no title

no title


ってわけで俺がスタープラチナくらいムキムキになれる筋トレメニュー教えてくれ



2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/01/10(木) 22:41:16.07 ID:UibPScC80
一本指腕立て伏せ



3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/01/10(木) 23:02:59.90 ID:UibPScC80
>>2
ダンベル関係ねえwwww



【悲報】筋トレしてるのに俺の身体みんながキモいキモい言うんだが・・・・ 

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/09(土) 03:18:04.88 ID:rGKeZ7Tb0.net
no title

どこがキモいんだ?分からん、普通だろ


10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/09(土) 03:22:22.93 ID:mR+wv4OY0.net
>>1 
なんでそんなに外明るいんだよwwwww 
もしかしてブラジル人か?wwwww



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/09(土) 03:30:33.54 ID:USX8hs0M0.net
>>1 
腕鍛えろ


貧乏で金がなくてプロテインとか買えないけど筋肉つけたい

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/07(木) 15:38:26.01 ID:BzSLmrZq0.net
高校生なんだけど、貧乏でプロテインや食費にあまり回せないけど筋肉つけたい。
助言ください。



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/07(木) 15:43:14.47 ID:xm9xhl5Y0.net
>>1
卵の白身



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/07(木) 15:41:13.78 ID:L2o7HrVR0.net
ささみペンネ食っとけ
脂質少なめにしておけばおけ
プロテインはいらん

鶏 ささみ 燻製 ( 手作り 鶏肉 スモーク )
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AKB48 柏木のベンチプレス MAX 10kgwwwwwwwww

1: 名無しさん@実況は禁止です 2013/07/29(月) 01:51:50.03 ID:wSCy2Bf80
柏木ベンチプレス(AKB映像センター) / AKB48[公式]
http://www.youtube.com/watch?v=sEHNTdBsziU

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20: 名無しさん@実況は禁止です 2013/07/29(月) 01:52:10.00 ID:LFakMM++0
露骨なエロ売り



70: 名無しさん@実況は禁止です 2013/07/29(月) 01:53:00.00 ID:PTt7pGcw0
安藤優子ですら30kg上げるのに
柏木はたったの10kgか
ショボいな



一日に腕立て背筋腹筋スクワット150回ずつ恒常的にやってる

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/01/04(金) 22:26:38.76 ID:sg8e4ASf0
それと毎日朝5キロ走ってる天気に関わらず走ってる
自衛隊でやっていける?



7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/01/04(金) 22:30:48.02 ID:bbswEjCs0
それだけできれば教育隊でやっていける
連続で腕立て腹筋100回できれば楽ができる
ただし、正しい姿勢でゆっくりな



34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/01/04(金) 22:48:37.84 ID:PXmwMQqr0
>>1
朝走るのはやめとけ心臓の負担になるから
マジで

山善(YAMAZEN) Circulate ラバーダンベルセット 20kg LSD-20
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クレアチン、BCAAスレまとめ Part1

181: 無記無記名 投稿日:2014/08/02(土) 14:32:12.58 ID:80kKfq+F
これ買ってみた、カプセルタイプだけど安価な部類かな
Muscle Pharm, BCAA 3:1:2, 240 Capsules
http://jp.m.iherb.com/Muscle-Pharm-BCAA-3-1-2-240-Capsules/46379
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195: 無記無記名 投稿日:2014/08/02(土) 20:10:38.42 ID:Tb/V83mN
>>181
俺これ使ってるよ
化学調味料や着色料がなく(たぶん)水さえあれば飲めるから重宝してる
効果は体感出来てる



183: 無記無記名 投稿日:2014/08/02(土) 14:57:41.52 ID:80kKfq+F
BCAAを買ったのははじめてだから違いはわからないけど、
分量は1回8カプセルってなってるけど
カプセルは海外産にしては飲みやすい大きさだと思う

[BCAA] BSN ビーエスエヌ AMINOx [海外直送品] (ウォーターメロン 1015g)
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