筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

電気で腹筋ピクピクさせる機械ってマジで効くの?

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/16(水) 22:57:11.77 ID:ThU7qFfe0.net
腹筋用ベンチ買ったけど続かなそうだから効くなら乗り換えたいの



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/16(水) 22:58:36.61 ID:Y3io2bmgi.net
ちゃんと張れば効くぞ



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/16(水) 22:58:18.96 ID:sFqns5b80.net
めんどくなってやらなくなる
Amazonで安いのあるから試してみ

ポケスリム 男女兼用 1セット
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お前ら腕太くしたいならディップスやっとけwwww

849: 無記無記名 2014/07/16(水) 06:15:46.62 ID:BWR7Xjoo
お前らディップスしてる?
ディップス負荷高いみたいだけどいいの?
話題でてないみたいだけど



861: 無記無記名 2014/07/16(水) 13:51:53.35 ID:N8v/Q8cz
マイクタイソンはディップスや腕立て伏せで体作ったから
やっといたほうがいいよ



856: 無記無記名 2014/07/16(水) 11:44:31.05 ID:2lIPwk6E
凄い腕が太くなる



なんで女って痩せたがるの?wwwwwww

1: 名無し 2014/06/25(水)14:21:54 ID:eacNgXVJG
ホラーマンが好きなの?



4: 名無しさん@おーぷん 2014/06/25(水)14:26:48 ID:nfGwNRmWR
女性社会じゃガリガリじゃないと認められないからね



2: 名無しさん@おーぷん 2014/06/25(水)14:24:44 ID:yXPaKEzt8
女は包容力
それを痩せるとか男みたいになって気持ち悪い



15kgのお勧めダンベル教えてくれwwww

223: 無記無記名 2014/07/15(火) 18:15:47.04 ID:+objffPu
ダンベルの15キロが欲しいんだけど
一番安く売ってるとこどこ?
スポーツオーソリティやSPORTS DEPOはファイティングロードより安いかな


山善(YAMAZEN) Circulate ラバーダンベルセット 20kg LSD-20
山善(YAMAZEN) Circulate ラバーダンベルセット 20kg LSD-20


230: 無記無記名 2014/07/15(火) 19:15:37.62 ID:lcz124fq
>>223
ヤマゼンがいいんじゃないかな
山善(YAMAZEN) Circulate クロムダンベルセット 15kg
調整できるから20kgのほうかったほうがいい
no title



234: 無記無記名 2014/07/15(火) 19:34:06.89 ID:489R/MzK
山善は筋トレ初心者の登竜門



【激安速報】プロテインが1kgあたり5円で売られてるぞwwwトレイニー必見www

647: 無記無記名 2014/07/16(水) 23:33:03.32 ID:LPdoFVWG 
     WEB魚拓

648: 無記無記名 2014/07/16(水) 23:47:37.66 ID:xFspdtGu
>>647
350kg ワロタw

1kgと間違えてくれたらポチするのにw



650: 無記無記名 2014/07/17(木) 00:03:12.15 ID:uUKGicra
>>647
安いwwww
税込みでもkgあたり5円ちょいだな



651: 無記無記名 2014/07/17(木) 00:30:17.75 ID:5UetNPax
>>647
倉庫必要だなw



【クソガリ】筋トレなんて腕立てと腹筋だけでいいだろwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/16(水) 10:40:41.80 ID:PH35mKDT0.net
no title

ダンベル買ったりしてヒーフー言いながらトレーニングしてる奴はなに目指してんだよ。
アスリートでもない限りそんな一部分をダンベルで鍛える必要あんの?自重トレだけでよくねって思うんだけどw
これ以上の筋トレを望む奴はゴリラボディでも目指すのか?俺は理想はブルースリーだから女ウケ良さそうだしそれ目指してるわ



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/16(水) 10:41:22.12 ID:aCzDjAqP0.net
これマジでいい腹筋のつき方してるわけだが



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/16(水) 10:43:08.96 ID:K14FUV1S0.net
胸筋と上腕二頭筋がもうちょっと欲しい



有吉がベンチプレス65㎏というタフガイだった件wwwwwwwww

1: 無記無記名 2014/07/16(水) 06:14:28.04 ID:pYPOHd7v
さすが富裕層ですわ
BslEjIiCMAAOglC



8: 無記無記名 2014/07/16(水) 09:19:27.58 ID:T6HbNjAC
初めてで自重挙がるのは立派



2: 無記無記名 2014/07/16(水) 06:54:19.46 ID:vWb+jia6
セフティーバーにのせたのを挙げてるから実際はもっと挙げれるんじゃないの?



マッチョになりそうなプロテイン料理その1wwww

62: 無記無記名 2014/07/08(火) 12:32:07.26 ID:XureO7gD
プロテインスレに書き込まれてた

たんぱく質たっぷりハンバーグ!

1. 皮無し鶏胸肉200gをミンチにする
2. 1にソフト豆腐150gを混ぜる
3. 2のつなぎとしてソイプロテイン20gを混ぜる
4. 塩コショウで味付けして焼く

レタス敷いてポン酢かければウマ~
硬い鶏胸肉も柔らか美味しく食べられる!



6: 無記無記名 2014/05/08(木) 00:02:59.84 ID:FHrx3sn9
うは!!筋肉ずくし!



68: 無記無記名 2014/07/15(火) 23:17:37.49 ID:lcz124fq
プロテイン入りのガチムチカレー
http://www.youtube.com/watch?v=aXV04SPGxXE


no title



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