筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

【画像】マイティ・ソーの脳筋理論って論破の手段あるの?wwwwwwwwwww

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/24(金) 17:06:16.398 ID:roNnU3Xxa
これ
no title

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/24(金) 17:08:00.204 ID:9viIVAlN0
ワロタ

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/24(金) 17:11:05.558 ID:roNnU3Xxa
強くて賢くて高潔な精神を持ってるとか勝てないだろ……

筋トレの筋肥大の効果は総負荷量によって決まるのか?

dambel

1: 無記無記名 2018/09/03(月) 22:20:22.14 ID:nFMm1cla
これ本当?


「筋トレによる筋肥大の効果は強度、回数、セット数を合わせた総負荷量によって決まる」

https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/08/09/135541

8: 無記無記名 2018/09/03(月) 23:21:22.85 ID:cuaomFsl
沢山説がある

3: 無記無記名 2018/09/03(月) 22:51:29.10 ID:cuaomFsl
低負荷でも筋肥大は高負荷と変わらないらしいな
ボリューム理論とかなんとか

【画像】1ヶ月筋トレした結果wwwwwwwwwwww

1: 童帝 ◆hhHHHL0UE. 2018/09/02(日) 20:42:45.577 ID:6PFRwQ3n0
no title

評価おねがいします

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/02(日) 20:43:13.455 ID:ljV5nIu+a
ええやん

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/02(日) 20:43:15.984 ID:FHx6sE/b0
1ヶ月とか嘘乙wwwwwww

【画像】ワイ筋トレマン、減量がヘタクソすぎてつらいwwwwwwwww

1: 名無しさん@おーぷん 2018/09/02(日)21:42:34 ID:T6p
七月中旬から始めて-10キロ近く落ちちゃったから試しにインボディ測ってみたらこのざまよ
no title


体脂肪量と筋肉量の前回との差ががががg

7: 名無しさん@おーぷん 2018/09/02(日)22:03:11 ID:n63
ワイの場合意識して食う量増やさんと体脂肪ガンガン落ちるンゴ

8: 名無しさん@おーぷん 2018/09/02(日)22:03:34 ID:cKA
結構落ちてるな
筋肉って体重に比例すんのか?

【朗報】ゆでたまご、コンビニで買える最強のプロテインだったwwwwwwww

yude130


1: 風吹けば名無し 2018/09/01(土) 04:16:05.19 ID:Av2LuLK9x
どっかのライターがしつこくオススメしてて草
no title

10: 風吹けば名無し 2018/09/01(土) 04:21:27.26 ID:qqsl7vHQM
毎日はきついやろ

41: 風吹けば名無し 2018/09/01(土) 04:38:29.72 ID:VPCPO2kLM
卵とかいう完全栄養食品

なぜ筋トレしてるヤツって筋肉を見せつけたがるの?wwwwwwwwwww

2572157_dougigo-1024x934

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/01(土) 20:26:15.939 ID:TG/DPTS60
自慢したいのかね

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/01(土) 20:26:47.806 ID:V/NW0G/f0
そうだよ

4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/01(土) 20:26:52.331 ID:B0CuDCRu0
そりゃせっかく鍛えてんだから見せたいだろ

筋肉はあるけどソフトボール投げとかボール蹴るのとかめちゃくちゃ下手な奴いるけどあれなんなのwwwwwwww

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1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/31(金) 20:56:13.912 ID:+YeJ6aJE0
走るのとかもぎこちない

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/31(金) 20:56:31.210 ID:QU99phLoa
パワー系

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/31(金) 20:57:00.716 ID:Vjsl+uzsd
運動神経ないウェイト豚な

【画像】筋肉ムキムキ女子の食事が徹底してるwwwwwwwww

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/09/01(土) 09:45:29.63 ID:3hXWTwpo0.net BE:331464139-2BP(1000)
no title


“筋肉ムキムキ女子“ 札幌で増加中 女子大生から“極限まで鍛えた“女性まで 【スマホニュースUHB】

“夫婦で筋肉“ 驚きの食卓
 「フィットネスビキニ」全クラスの頂点に輝いた伊藤佳絵さん(40)。共に初参加で、ボディビルの新人部門で準優勝した夫、公彦さん(37)と5人の子どもを育てています。 

 実力者の伊藤夫妻はどんな生活をしているのか?夕食時、北海道北広島市の自宅を訪ねました。   


妻・佳絵さん:「(子どもたちとは)全く別ですね、毎日別ですね」

 夫・公彦さん:「われわれはタンパク質重視ですね。脂肪が少ないもので。豚のヒレ肉だったり鶏の胸肉とか…。あとはサバとかがメインですね。(Q.その赤身は?)これは馬刺しです」

 佳絵さん:「大人用は体重に合わせてタンパク質の一日の量を決めているので、それぞれ豚ヒレ100グラムと、その他に主人は馬刺し100グラムと私は50グラムですね」

 山本ディレクター:「Q. 大変じゃないですか?」

 公彦さん:「僕は食べるだけなので、奥さんが…」
 
 佳絵さん:「大変じゃないですよ!好きでやっている事なので…」

 子ども達もすでに慣れっこです。
 
 山本ディレクター:「えって思わないの?」

 子どもたち:「別に、こっちの方がおいしいから…」

 山本ディレクター:「Q. 誕生日とかありますよね?」

 佳絵さん:「ケーキとか買ってきますよ。でも食べないですね。『おめでとう!』って言って終わりです」

 公彦さん:「われわれは食べてないですね、買って来るだけで手を付けず」

 佳絵さん:「(子どもたちの分だけ)5等分にして…」

 山本ディレクター:「体鍛えるって大変ですね」

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180901-00010000-hokkaibunv-hok&p=2

23: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/09/01(土) 10:34:42.66 ID:wGQVM4hO0.net
>>1
筋肉オバサンやん

4: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/09/01(土) 09:50:23.84 ID:OWiZ2DtS0.net
献立教えてくれ

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