筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

筋肉増やすと絶対に体重くなるよなw

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/22(水) 21:40:25.73 ID:dVA3Rwrd0.n
体がズシズシくる



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/22(水) 21:40:48.82 ID:qd0HZRhNa.n
当たり前だろ



6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/04/22(水) 21:41:53.07 ID:e5XHU2kQ0.n
筋肉をつけると懸垂ができなくなる(迫真)



【画像】軽く鍛えた結果wwwwwwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/04/26(日) 11:50:32.88 ID:sOdnJNPur.n
no title



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/04/26(日) 11:52:06.43 ID:vhkEtxcC0.n
エ○い



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/04/26(日) 11:52:48.98 ID:45MzY3mi0.n
かわいい



俺「筋肉付けたい」 お前ら「プロテイン牛乳で溶かして飲め」

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/04/25(土) 22:25:55.58 ID:z16q0rW10.n
確実に下痢になるんだが
平気な奴どんな消化器官してんだよ



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/04/25(土) 22:27:00.15 ID:Cwjlehz+0.n
食えることも才能とわかってよかったじゃないか



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/04/25(土) 22:27:42.34 ID:IBGprZCA0.n
内臓の弱いマッチョとか



相撲取りって一見デブに見えるけど実際は筋肉すげぇんだろ?どれくらい力あるの?

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/04/24(金) 12:09:02.00 ID:4zVCjH9Fr.n
例えば俺が思いっきり張り手されたらどうなる?



98: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/04/24(金) 13:01:44.53 ID:7dj53zuW0.n
5月場所奴らの実力この目で見てくるわ
no title



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/04/24(金) 12:09:17.73 ID:tAl7zXVY0.n
死ぬ



【画像】半年以上前のプロテインて飲んでも大丈夫?wwwwwwwwwwwwww

1: 名無しさん@おーぷん 2015/04/22(水)12:02:47 ID:JzR
no title
アウト?



2: 名無しさん@おーぷん 2015/04/22(水)12:04:41 ID:KqO
飲んでから立てろよ



3: 名無しさん@おーぷん 2015/04/22(水)12:05:07 ID:xse
アウトかもしれない
腹壊す危険性は十分ある



年末年始の筋トレどうしてる?wwwwwwwwwwwww

syougatu
https://www.youtube.com/watch?v=eCV8sqQlO8g


1: 無記無記名 2016/12/29(木) 23:09:09.89 ID:upmc9aGy
都内在住なんだけど年末年始のトレみんなどうしてる?元旦とかやってるとこないのかな



8: 無記無記名 2016/12/30(金) 01:48:03.42 ID:6R4m/QbP
>>1
ゴールドジムでもいっとけ



2: 無記無記名 2016/12/29(木) 23:10:43.23 ID:dWFT1zXt
家でやる



年末暇なら筋トレやろうぜwwwwwwwwwwwwwwww

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2016/12/25(日) 17:26:29.31 ID:jY9Mh2iq0XMAS?2BP(1000)
忘年会で出たお腹に!内臓脂肪 を落とす筋トレ
http://news.allabout.co.jp/articles/c/466772/
no title
https://www.youtube.com/watch?v=bWy6isnAnCI



2: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2016/12/25(日) 17:27:50.88 ID:pploRi2yaXMAS.net
原だけぽっこり出てきたけどどうすればいい



3: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2016/12/25(日) 17:31:52.67 ID:+nlUYQJ10XMAS.net
年末年始だけで5キロ落としたいんだけどどうすりゃいい?



【風呂で痩せる】高温反復浴wwwwwwwwwwwwww

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2010/04/22(木) 21:34:45 ID:lJbP6eAm
●お湯の温度は40℃~42℃
●基本入浴法
 肩までお湯につかる(3分)>>1→洗身(5分)→肩までお湯につかる(3分)
 →洗身(5分)→肩までお湯につかる(3分)
 ・湯船3→休憩5→湯船3→休憩5→湯船3と覚える
 ※ただし冬場では体が冷えているため最初の3分を5分まで延長してもOK
●1度の高温反復浴につき消費カロリーは約150kcal
●入浴時間は厳守すること
●体に負担がかかるため1日に2回まで
●1日2回行う場合6時間以上間隔をあけること
●心臓の弱い人や貧血気味の人はしないこと、また空腹状態でしないこと
●高温反復浴の前後に必ず水分を摂取すること



6: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2010/04/24(土) 09:59:17 ID:4KjKBTpt
効果あんの?



4: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2010/04/23(金) 15:42:56 ID:EvxKFYzs
反復浴はじめて2週目、3キロ痩せた。
肌もつやつや



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