筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

ガリガリ状態から筋トレを三週間続けたんだけど

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/12(火) 03:01:28.22 ID:kROX7VQG0.net
no title


まだまだヒョロいかな?
ちなみにめっちゃ力入れてる



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/12(火) 03:02:04.54 ID:QM3dd8I90.net
\   / .::::::::::::::::::::::::;;:;;::,ッ、::::::   )  く   ホ  す
  \ l  ,ッィrj,rf'"'"'"    lミ::::::: く   れ  モ  ま
     Y           ,!ミ::::::: ヽ  な  以  な
`ヽ、  |           くミ:::::::: ノ   い  外  い
     |、__  ャー--_ニゞ `i::::,rく   か  は
``''ー- ゝ、'l   ゙̄´彑,ヾ   }::;! ,ヘ.)  !  帰
      ゙ソ   """"´`     〉 L_      っ
      /          i  ,  /|    て    r
≡=- 〈´ ,,.._        i  't-'゙ | ,へ     ,r┘
,、yx=''" `ー{゙ _, -、    ;  l   レ'  ヽr、⌒ヽ'
        ゙、`--─゙      /!         `、
  _,,、-     ゙、 ー''    / ;           `、
-''"_,,、-''"    ゙、    /;;' ,'  /         、\
-''"    /   `ー─''ぐ;;;;' ,'  ノ      
   //    /     ヾ_、=ニ゙



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/12(火) 03:02:39.80 ID:LdU/okQK0.net
力入れなくてそれならすげーわ



糖尿病は甘え!週に筋トレ150分&有酸素運動で59%も発症リスクが減少することが判明

1: 番組の途中ですが 投稿日:2012/08/07(火) 19:21:57.92 ID:eR6f8kG00
筋トレ週150分で糖尿病リスク34%減,有酸素運動併用で59%減少

米男性3万人を18年追跡

 糖尿病治療における運動療法では,近年,有酸素運動および筋肉トレーニング(レジスタンス運動)のいずれも有効との報告が多い。
そのような中,米ハーバード大学公衆衛生学部栄養学のAnders Grontved氏らは,米国人男性3万2,002人を対象に,レジスタンス運動と
糖尿病発症リスクとの関連などを18年にわたり追跡した。その結果,レジスタンス運動のみでも週150分以上行っていた場合では糖尿病発症
リスクは34%減少,同じ時間の有酸素運動を併用した場合では59%の減少が示されたという(Arch Intern Med 2012年8月6日オンライン版)。

http://mtpro.medical-tribune.co.jp/mtpronews/1208/1208024.html



5: 番組の途中ですが 投稿日:2012/08/07(火) 19:24:14.81 ID:XmZhvKmr0
ジョギング好きならあっという間でしょ
筋トレのみだと超回復まったりで大変



12: 番組の途中ですが 投稿日:2012/08/07(火) 19:28:42.93 ID:EYHxcSx+0
休む日を2日と考えて1日30分も筋トレかよ



【画像あり】Amazonからベンチプレスが届いたwwwwwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/20(水) 11:43:15.60 ID:g2vKpSSL0.net
no title



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2014/08/20(水) 11:54:19.83 ID:aSiM+Em30
お住まいレオパレス?



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/20(水) 11:43:45.59 ID:YAm5SE+F0.net
すごく…ペンチプレスです…



埼玉こえー 20代の集団同志が喧嘩 一人が血だらけでコンビニに駆け込むも死亡

1: 膝十字固め(dion軍)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 18:25:47.03 ID:jGUMW7mi0.net BE:448218991-PLT(13145) ポイント特典
血だらけでコンビニ店に駆け込んだ男性。直前まで争っていた男を逮捕です。

 星野恭一容疑者(28)は先月、埼玉県八潮市で、清田広大さん(24)の喉(のど)を刃物で刺して殺害した
疑いなどが持たれています。清田さんは刺された後、血を流した状態でコンビニ店に駆け込んで助けを求めましたが、
死亡しました。警察によりますと、星野容疑者と清田さんはそれぞれの仲間同士が以前からトラブルになっていて、
星野容疑者の仲間ら13人も金属バットなどを持って集まったとして逮捕されています。現場近くの防犯カメラには、
星野容疑者と清田さんが争う姿が映っていました。
http://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000033121.html



69: アキレス腱固め(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 18:51:38.74 ID:MX4uFpnm0.net
>>1
これが埼玉

無意味無価値な事に、力を注ぎシヌ馬鹿がいる。ダサイタマと言われる所以。



9: 腕ひしぎ十字固め(庭)@\(^o^)/ 2014/08/22(金) 18:28:59.40 ID:uGCg0dIf0.net
あーあ命もったいねw



【ALS】筋肉が縮んで死んでしまう病気の人のために氷水を被ろう!

1: ハイキック(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/08/17(日) 07:51:42.20 ID:5yfJHbKp0.net BE:562256607-PLT(25242) ポイント特典
インターネットやソーシャルメディアで今最も話題の「一発芸」は、プロのゴルファーの間でとても静かに始まったものだ。

この「アイスバケット・チャレンジ」――バケツいっぱいの氷水を頭からかぶり、その映像をソーシャルメディアに投稿し、他の人にも同じことをするよう促す――は当初、ゴルファーの間でペットのチャリティーとして始まった。

それがわずか数週間のうちに、筋萎縮性側索硬化症(ALS)の患者と支援団体のための大規模な資金集め活動に発展した。米国の有名な野球選手がこの病気を患ったことから、ルー・ゲーリック病とも呼ばれている。

フェイスブックのマーク・ザッカーバーグ最高経営責任者(CEO)やニュージャージー州のクリス・クリスティー知事、シンガーソングライターのジャスティン・ティンバレイクさんら、産業界、政界、芸能界の著名人も多くが氷入りの冷たい水を頭からかぶった。

ソーシャルメディアの分析会社トプシーによると、アイスバケット・チャレンジに言及したツイートは、この30日間で11万8000件を超えた。7月15日には100件をわずかに超える程度だったが、この1週間で1日のツイート件数が3万2000件を超えるまでに達した。

米ALS協会によると、14日までの2週間で760万ドル(約7億8000万円)の寄付が集まったという。昨年は同じ時期の2週間でわずか140万ドルだった。寄付は従来の寄付者に加え、新たに14万5918人から集まった、と同協会の広報担当者は話す。

米国に2万人から3万人いるといわれる患者の友人や家族といった、狭いグループに寄付を頼ってきた協会にとって、この急速な拡大は驚異的だ。

協会の資金集めを担当する責任者ランス・スローター氏は「ほとんどの人はALSについて聞いたことがなく、人に話したり説明したりするのも複雑な病気なので、資金集めはとても大変だ」と話す。

ALSは神経細胞が破壊され、やがては死に至る、運動ニューロンの疾患だ。治療法や完治させる薬もない。

日本でも一部の人によってアイスバケット・チャレンジが始まっている。ただ、ザッカーバーグCEOのような有名人はまだ参加していない。

http://jp.wsj.com/news/articles/SB10001424052702303959804580093183749148928?google_editors_picks=true



2: 毒霧(岡山県)@\(^o^)/ 2014/08/17(日) 07:53:23.53 ID:imVQyN7u0.net
氷水で俺が死ぬ



9: サッカーボールキック(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2014/08/17(日) 08:19:42.38 ID:EWhtkry9i.net
金持ちなら普通に寄付しろよ



1~4のどの肉体が理想?

1: 番組の途中ですが 2014/08/10(日) 19:35:18.03 ID:gLkPM7O+0.net BE:604460326-2BP(1000)
no title



8: 番組の途中ですが 2014/08/10(日) 19:37:34.61 ID:FzsixDoki.net
女ウケいいのは1、2だよな



7: 番組の途中ですが 2014/08/10(日) 19:37:27.95 ID:A0/oRKwX0.net
1,2は筋肉とは呼ばないから



マッチョな黒人がマッサージされる動画に癒やされる 外人にも肩こりがあった事が判明

1: 番組の途中ですが 投稿日:2014/08/11(月) 02:40:15.28 ID:3Uux3aZA0
機械遺産にマッサージチェア 60年前、大阪発祥

8月7日は機械の日。今年は大阪生まれのマッサージチェアなど8件が、日本機械学会が毎年認定している「機械遺産」に選ばれた。
2007年から認定が始まり、これで69件。遺産は日本の近代化と発展の証しだ。

 大阪府太子町のフジ医療器大阪工場。焦げ茶色のマッサージチェアのスイッチを入れると、ガタガタと音をたてて動きだした。
1954年に作られた量産1号機。「マッサージチェアのルーツとして象徴的な存在」として今年、機械遺産に選ばれた。

 高さ1・3メートル、重さ64キロ。背もたれやひじ掛けは木製だ。
創業者の藤本信夫氏が、「銭湯で気軽にマッサージできる機械を作りたい」と作り上げた。
当時の価格は約7万円。サラリーマンの月給は1万~1万5千円ほどの時代で、高級品だったという。

 戦後の物資不足が続く時代。肩をもみほぐす「もみ玉」に軟式野球のボールを使ったり、マッサージ位置を手動で動かすのに車のハンドルを取り付けたり、
様々な工夫をこらした。同社の水口隆司・商品部長は「ゴミ山から部品を集めて作られた、と言われています」と話す。

http://www.asahi.com/articles/photo/AS20140807001239.html
http://www.asahi.com/articles/ASG856W56G85PLBJ00P.html

http://www.youtube.com/watch?v=Ggy96g439dY


Kali Muscle: Sports Massage [Deep Tissue]



17: 番組の途中ですが 投稿日:2014/08/11(月) 04:25:53.15 ID:DN9JK+kA0
こりゃ確実にプロテイン・バナナ味やってるわ



12: 番組の途中ですが 投稿日:2014/08/11(月) 04:18:08.73 ID:3An2SeS7i
マッサージの動画とか見てたらめっちゃ眠たくなるよね
気持ち良さそう



弱小校野球部の肉体wwwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/21(木) 13:18:11.68 ID:GHf4MP/P0.net
no title

no title


地方で2回戦負け
筋トレなんかしてるから下手くそになるんだよ



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/21(木) 13:21:55.29 ID:RUYKCNoh0.net
2枚目の左手前やる気なさすぎワロタwwwwwww



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/21(木) 13:20:48.16 ID:qhd37d+o0.net
みんな同じポーズでわろたwww



当サイトについて
筋トレ速報について
ご連絡はkintoresokuhou★yahoo.co.jp
筋トレ速報は筋トレ2chまとめサイトです!
ウエイト板(ウ板)なども取り扱っています!
夏の到来!ワークアウトドリンクで水分補給を忘れずに!
Twitter
follow us in feedly
最新コメント
スポンサードリンク
アクセスカウンター

    記事検索
    スポンサードリンク