筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

中国で新種の大型トンボ(ドラゴンフラッグ)が発見される!

1: ◆azusaI.91Q @あずささん ★@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 18:10:03.94 ID:???0.net
中国の四川省で、羽を広げた時の幅が21センチにもなるトンボのような巨大昆虫が見つかった。
飛べる水生昆虫の中では世界最大だという。

同国西部の昆虫博物館によると、この昆虫は四川省・成都の郊外で地元の人が見つけて博物館に
持ち込んだ。あごが長く伸びた巨大なトンボのような姿が特徴で、同博物館で数匹を調べた結果、
中国やベトナムに生息する大型ヘビトンボの巨大種と判明した。

最も大きな個体は羽を広げた時の幅が21センチと、人間の大人の顔面を覆うほどの大きさがあった。
これまでに見つかった水生昆虫の中では、南アフリカに生息するイトトンボの仲間の19.1センチが
最大とされていた。

同博物館によると、大型のヘビトンボは澄んだ水のある場所に生息し、水質の変化に敏感に反応する。
水が少しでも汚染されると、清浄な水を求めて別の場所に移るという。


中国各地のほかインドのアッサム州やベトナム北部に生息するが、四川省で見つかったのは初めてだった。

ソース/CNN
http://www.cnn.co.jp/fringe/35051214.html
画像
no title



19: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 18:14:55.44 ID:4GNg9/Ws0.net
図鑑ですらみたことない生物なんだがw



7: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 18:12:46.88 ID:wPjjzfD+0.net
綺麗な水にしか生息できないらしいけど
水が汚染されてすぐ絶滅しそう



ロシア軍が使っているケトルベルがヤバいwww

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/12/11(日) 15:43:55.29 ID:rtU3aIZf
ジョギングの半分の時間で倍の体脂肪燃焼効果

ロシアで伝統のあるケトルベルについて語ろう



217: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/12/25(日) 20:54:24.44 ID:4v0cocT8
☆ケトルベル重さアドバイス
12kg へたれ体型なんとかしたい
16kg 一般人だけど強くなりたい
20kg 一歩進んでもっと強くなりたい
24kg 一般人より確実に強いぜ。見よ、このオーバーヘッドリフト
28kg チャレンジカモーン
32kg ケトルベル経験者でわかってる
40kg 自重だって何回もプレスできるぜ
48kg 上級ケトラー

※ちなみに女性の場合はへたれ4kg、普通8kg、ケトラー12kg



2: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/12/11(日) 15:48:11.05 ID:rtU3aIZf
男性は16kgから(運動不足の方は12kgから)
女性は4~8kgあたりからが標準的でしょう
ケトルベルを使ってスイングという種目をやると体脂肪燃焼、心肺機能の向上、スタミナのある体になれます



143: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/12/22(木) 21:26:39.65 ID:Njy0/r0a
 >>1
15分だとジョギング1時間の脂肪燃焼効果があるらしい



筋トレの成果を見てくれ!

1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 02:42:01.78 ID:HWh+EZKI0.net
no title



2: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 02:43:00.65 ID:V3g7YnGE0.net
いい体してますな、
身長、体重、体脂肪
トレメニュー希望



3: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 02:46:28.99 ID:HWh+EZKI0.net
>>2
ありがとう!
身長171
体重62~63をウロウロ
体脂肪は最近測ってないけどたぶん10ぐらい?
基本家トレか公園で懸垂してるお



一月筋トレサボっただけでこのザマ

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 19:59:04.53 ID:pHkni7Rk0.net
暑いんだよ…
no title



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 20:00:34.96 ID:PoHWSORc0.net
一ヶ月前の画像も用意しろよ無能



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 20:02:21.94 ID:iWq11YnX0.net
あるよ



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 19:59:53.87 ID:2GAsxBiM0.net
だらしねぇ



トレイニーのお前らどの水着が好きよwww

266: 無記無記名 2014/07/22(火) 19:40:13.86 ID:M/KXfUeG
no title

どれが好きよ



267: 無記無記名 2014/07/22(火) 19:41:41.76 ID:te27DGAi
>>266
4



270: 無記無記名 2014/07/22(火) 19:48:46.18 ID:xY9B8V4y
>>266
2がいい
他の男の前であんまり露出して欲しくない



腕の力こぶってどうやれば作るの?ボコってならなくね?www

188: 無記無記名 2014/07/22(火) 11:31:07.68 ID:ilnlTnYX
どうすれば力コブでるの?



189: 無記無記名 2014/07/22(火) 11:32:05.01 ID:eZrfxRX+
可能だ
コブのピークを作るならハンマーカールしろぼけ



193: 無記無記名 2014/07/22(火) 12:38:10.96 ID:BMba2NSv
>>188  
ダンベルカールやりまくるんだよ!
俺の知り合いは10kgを立って50回 座って50回のカールでこれぐらいにまでなったぞ

no title



198: 無記無記名 2014/07/22(火) 12:52:05.09 ID:PcVFeD47
>>193
俺が中学生で10kg買って無茶やってた時と同じだ
写真の筋肉も当時の俺みたい
回数やると筋肉残るのかそこから15年何もやってなかったけど筋肉量変わってないわ



納豆って女性ホルモンとか聞くけど筋肉にどうなの?www

1: 無記無記名 投稿日:2009/06/08(月) 17:01:56 ID:mYz0oQPJ
大豆イソフラボンの効果でエストロゲンが分泌されて女性化するらしいね
そのため筋肉がつかなくなるってまじ? 

大豆プロテイン 1.2kg
大豆プロテイン 1.2kg

14: 無記無記名 投稿日:2009/06/08(月) 18:55:53 ID:dcU2YKRb
一日納豆10パック(200円)食べるだけで80gのタンパク質取れるから便利



18: 無記無記名 投稿日:2009/06/08(月) 19:42:09 ID:tvYnRYMJ
そのタンパク質も女性ホルモンのせいで無意味に


ドラゴンボールに出てくる重い服とか重力10倍の星とかは効果なしだった!

1: イシガキダイ(埼玉県) 投稿日:2010/07/04(日) 23:52:28.65 ID:RP6OdOwj
重い亀の甲羅や重い服を身につけたり、高重力下でのトレーニングで体を鍛えていた人気漫画『ドラゴンボール』の孫悟空。
実際のところ、こういった漫画のトレーニング方法の効果ってどうなの? 近畿大学生物理工学部人間工学科の谷本道哉先生を直撃しました!

「人間の筋肉は、全力であげられる重さの60~70%以上の負荷をかけないと筋肥大が起きないとされています。
ドラゴンボールのトレーニングの場合、背負う甲羅の重さやかかる重力にもよりますね。
それによって悟空が日常的に動ける重さであれば、体に対しての負荷は20~30%程度でしょう。
その状態で動き続けても、疲れるだけで筋肥大という点では効果が低いと思います。
それなら、ダンベルやトレーニングマシンなどを使って、短時間で集中的に負荷をかけた方がムキムキになれますよ」

ガーン! 重い服や高重力下でトレーニングしていた悟空の努力は、空しくも科学の前に敗れてしまいました…。
それでは、『マガジンSPECIAL』で連載中の野球漫画『Dreams』で描かれた“東京タワーの下り階段をひたすら下り続けるトレーニング”はどうでしょう?
「これは、有効なトレーニングですね。階段を下りる行為は一見楽そうに見えますが、
体の外からのエネルギーを筋肉で受け止める動きになるため、筋肉の損傷が起きやすい動作。
筋損傷からの回復は、“超回復”といわれる筋肥大を促す重要な要素のひとつです」
こ、これはムキムキになるためのトレーニングに使えるじゃん! そうと決まれば実践あるのみですね。
というわけで、東京タワーの展望台エリアから建物の5階相当のエリアまでつながっている約500段の外階段に挑戦。
「ゆっくりでなくてもいいので、一歩一歩丁寧に着地する意識で下りると、筋肉にきちんと負荷がかかって効果的ですよ」という谷本先生のアドバイスを参考に下りていきます。
景色を楽しみながら一歩ずつ下りていくものの、下り切った直後の下半身はパンパンに…。

東京タワー企画部の田中幸乃さんによると「過去に、ボウリングブームの立役者となった中山律子選手やプロ野球選手も、下半身の強化のためにこの階段を上り下りしていましたよ」とのこと。
もしかしたら『Dreams』も実話からヒントを得たのかも!?



117: 投稿日:2010/07/05(月) 00:22:06.13 ID:xkhPnbUT
それはないわ
重力が重い星で1年暮らして地球に帰ってきたら倍は跳躍力上がるに決まってる



150: 投稿日:2010/07/05(月) 00:39:49.79 ID:uIyKCp8S
重力10倍にすれば日常的な行動すべてがダンベルやトレーニングマシン使ってるような状態になるだろ何いってんの



当サイトについて
筋トレ速報について
ご連絡はkintoresokuhou★yahoo.co.jp
筋トレ速報は筋トレ2chまとめサイトです!
ウエイト板(ウ板)なども取り扱っています!
増量期もそろそろ終わり、夏に向かって準備を始めよう!!
Twitter
follow us in feedly
最新コメント
スポンサードリンク
アクセスカウンター

    記事検索
    スポンサードリンク