筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

今年22歳になる引きニートだけど頑張って3時間ジョギングしてきた

1: 名無しさん 投稿日:2014/09/23(火) 18:13:42.63 ID:Fp7rFUFJ0
10kgのダンベルでアームカール20回3セットもした
この調子でいけば引きニート卒業できるかな?



2: 名無しさん 投稿日:2014/09/23(火) 18:15:54.70 ID:r0Vfv1St0
知らんけどまあお疲れ



3: 名無しさん 投稿日:2014/09/23(火) 18:16:33.38 ID:Fp7rFUFJ0
>>2
ありがとう
友達いないからここでしかコミュニケーションとれないんだ
気持ち悪いだろうけど生暖かい目で見てくれると嬉しい



ジョギング辞めたらニキビ治ってワロタwwwwwwwww

1: 名無しさん 投稿日:2014/09/28(日) 10:04:50.12 ID:RSRo4RCci
運動で肌綺麗になるって嘘やで



2: ゴミクズ ◆GOMIKUZUwHX9 投稿日:2014/09/28(日) 10:05:26.04 ID:siWS9GQM0
活性酸素云々



3: 名無しさん 投稿日:2014/09/28(日) 10:07:16.08 ID:RSRo4RCci
>>2
それ
てゅる肌だったのにジョギングはまって朝晩走ってたらニキビできまくった
辞めて三日目だけど治ってきてワロタwwwwwwwww



一週間鍛えた俺の腹筋を見ろ!!!!!

1: 名無しさん 投稿日:2014/09/28(日) 17:59:31.18 ID:NhrQxsmC0
no title



2: 名無しさん 投稿日:2014/09/28(日) 18:00:10.41 ID:hhOmrDrg0
腹筋…?



3: 名無しさん 投稿日:2014/09/28(日) 18:00:21.97 ID:kQyF1dOvi
お、おう…



筋肉質な中卒ニートがニコ生はじめた結果wwwww

1: 名無しさん 投稿日:2014/09/28(日) 19:34:34.80 ID:UdnpfGM10
人こねえよ・・・・
だれかきてくれ


http://com.nicovideo.jp/community/co2533753
no title



2: 名無し 投稿日:2014/09/28(日) 19:34:34.80
【 ニートが筋トレした結果 】 14/09/26(金)21:52:53 【 No.3593525 】
http://up.subuya.com/siokara.php?res=3593525
no title
no title



3: 名無しさん 投稿日:2014/09/28(日) 19:35:27.41 ID:L7l0TrTB0
何のために行かなきゃならないんだ?



ダンベルカール以外の種目は漢として邪道!

1: 名無しさん 投稿日:2012/07/11(水) 07:43:26.43 ID:J1c7kaPL
足や体幹鍛えるなんざ漢じゃねえ!
漢なら腕っ節のみで勝負せえや!



12: 名無しさん 投稿日:2012/07/13(金) 10:11:12.66 ID:hLBwGUAh
>>1
同意。
スクワットやベンチは逃げ。
腕力こそが至高。



21: 名無しさん 投稿日:2013/02/22(金) 17:53:08.22 ID:tKd75p+V
ベンチ豚&カール厨

諸悪の根源である



世界最強の力持ちの肉体wwwwwww

1: 名無しさん 投稿日:2014/09/27(土) 14:30:12.74 ID:fYKjp0fA
世界最強の力持ちを競う大会、ストロングマンコンテストで4度優勝している
no title


ズルーネス・ザビッカス 191cm180kg
スクワット428kg
ベンチプレス285.5kg
デッドリフト510kg
トータル1223.5kg



7: 名無しさん 投稿日:2014/09/27(土) 14:32:15.67 ID:j2z2Rm2c
こんな力持ちでもちゃんと散髪してるんだなぁ



3: 名無しさん 投稿日:2014/09/27(土) 14:31:15.47 ID:HybEp4V+
風船みたいな
針でつついたら破裂しそう



FF14ってハゲのマッチョがハッスルするゲームなの?

1: 名無しさん 投稿日:2013/12/29(日) 02:27:50.20 ID:6uNzFL370
no title

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3: 名無しさん 投稿日:2013/12/29(日) 02:29:50.79 ID:Em6FwV5E0
FF11時代からの祭りの文化が引き継がれたのか



4: 名無しさん 投稿日:2013/12/29(日) 02:32:30.71 ID:IkvxvxirP
すごいゲームだな・・・
すこしやりたくなってきたぜ



マッスル北村とかいう生ける伝説

1: 名無しさん 投稿日:2014/09/26(金) 02:13:39.37 ID:g66eWL5x
朝5時にプロテインの卵割り1L飲むとか頭おかC



2: 名無しさん 投稿日:2014/09/26(金) 02:13:54.38 ID:lC0a+RQl
生きてないんだよなぁ



3: 名無しさん 投稿日:2014/09/26(金) 02:14:05.98 ID:vVHs/dFy
なお、低血糖で死ぬポンコツボディだった模様



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