筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

【クソガリ】筋トレなんて腕立てと腹筋だけでいいだろwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/16(水) 10:40:41.80 ID:PH35mKDT0.net
no title

ダンベル買ったりしてヒーフー言いながらトレーニングしてる奴はなに目指してんだよ。
アスリートでもない限りそんな一部分をダンベルで鍛える必要あんの?自重トレだけでよくねって思うんだけどw
これ以上の筋トレを望む奴はゴリラボディでも目指すのか?俺は理想はブルースリーだから女ウケ良さそうだしそれ目指してるわ



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/16(水) 10:41:22.12 ID:aCzDjAqP0.net
これマジでいい腹筋のつき方してるわけだが



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/16(水) 10:43:08.96 ID:K14FUV1S0.net
胸筋と上腕二頭筋がもうちょっと欲しい



有吉がベンチプレス65㎏というタフガイだった件wwwwwwwww

1: 無記無記名 2014/07/16(水) 06:14:28.04 ID:pYPOHd7v
さすが富裕層ですわ
BslEjIiCMAAOglC



8: 無記無記名 2014/07/16(水) 09:19:27.58 ID:T6HbNjAC
初めてで自重挙がるのは立派



2: 無記無記名 2014/07/16(水) 06:54:19.46 ID:vWb+jia6
セフティーバーにのせたのを挙げてるから実際はもっと挙げれるんじゃないの?



マッチョになりそうなプロテイン料理その1wwww

62: 無記無記名 2014/07/08(火) 12:32:07.26 ID:XureO7gD
プロテインスレに書き込まれてた

たんぱく質たっぷりハンバーグ!

1. 皮無し鶏胸肉200gをミンチにする
2. 1にソフト豆腐150gを混ぜる
3. 2のつなぎとしてソイプロテイン20gを混ぜる
4. 塩コショウで味付けして焼く

レタス敷いてポン酢かければウマ~
硬い鶏胸肉も柔らか美味しく食べられる!



6: 無記無記名 2014/05/08(木) 00:02:59.84 ID:FHrx3sn9
うは!!筋肉ずくし!



68: 無記無記名 2014/07/15(火) 23:17:37.49 ID:lcz124fq
プロテイン入りのガチムチカレー
http://www.youtube.com/watch?v=aXV04SPGxXE


no title



握力なんぞいうほど才能じゃないwwwwww

1: 無記無記名 2014/05/07(水) 07:32:25.33 ID:QnaJE4oD
鍛えりゃ誰でも上がるし普段何やってるかが重要
女でも男より強いのとかいるからな。ピアノ科の音大生の女子なんか男より強いそうだ 
俺も握力鍛えてる時期はすごい強かったが鍛えなくなってから平均以下まで落ちた
 
トップクラスを目指すなら腱やら骨やらが大事になってくるが、
一般人のレベルで強い弱いを語るんだったらそんな先天的なものよりも普段何やってるかのほうが重要




2: 無記無記名 2014/05/07(水) 08:18:50.34 ID:Fvicna5I
スポーツも何もやってないのに中学3年の体力測定で握力85kgを出した化け物がいたな
手が大きく肉厚がすごかった



3: 無記無記名 2014/05/08(木) 20:10:30.94 ID:DqaWr7+4
本当になにもしてなくても強い奴はたしかに才能かもな
ただ才能がなきゃ強くなれないっていうわけじゃない



金髪美女の筋トレが非常にむふーんwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/15(火) 16:23:32.00 ID:5QNajp4t0.net
なにかに目覚めそう

https://www.youtube.com/watch?v=joTZ4msbX-Q




2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/15(火) 16:24:40.38 ID:qdYV6sde0.net
ババァじゃねーか!!!!!



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/15(火) 16:26:53.54 ID:IEHKB2OL0.net
鶏みたいな脚だな



【筋肉】テストステロン(男性ホルモン)を向上させる裏技wwwww

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4: 無記無記名 2014/06/30(月) 05:49:21.15 ID:7yee/RES
男らしい行動をとる
女のような言動、行動をしていればテストステロンは減っていく
それから勝負事で勝った瞬間テストステロンレベルが一気に上がると聞いた
負けると下がるから気を付けないといけない



9: 無記無記名 2014/07/05(土) 21:58:52.30 ID:gsbvvBdk
野菜を食う



2: 無記無記名 2014/06/30(月) 02:08:41.92 ID:VZe9AjtL
ブロッコリーやキャベツとかのアブラナ科の野菜って
女性ホルモン排出してくれるから筋肉つきやすくなるらしいね



ビーレジェンドとかいうプロテインwwwwwwwwwwwwwww

222: 無記無記名 2014/07/01(火) 22:12:51.48 ID:URMAf2Ew
やっぱり安心の国内産プロテインといえば・・・
beLEGEND(ビーレジェンド)プロテインでしょ!!
美味しい!泡立たない!溶けやすい!の三拍子の揃った究極のプロテイン! 
http://belegend.jp/web2/?gclid=CM6Dwfj72LsCFQYcpQody1YAcg




489: 無記無記名 2014/07/08(火) 15:54:36.09 ID:RPcLl+08
ビーレジェンドのマンゴーが美味すぎ



478: 無記無記名 2014/07/08(火) 07:54:32.76 ID:CZUqizpn
アステルパームが入ってないプロテインないっすか?



480: 無記無記名 2014/07/08(火) 08:40:44.96 ID:1vMOTy9Q
>>478
ビーレジェンド 

伝説になれ



痩せたいならライザップいけや

1: カエルの幼虫 2014/07/08(火) 06:55:46.15 ID:Ic1RtFVW
2ヶ月であれだけ痩せたら文句ないやろ



2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/08(火) 07:54:29.10 ID:4SQW+arG
ライザップってなんだよ



4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/08(火) 13:18:03.81 ID:7tEN7/p1
プライベートジムの名称
ジムより親身に個別指導をしてくれて
短期的に痩せれる 

 ライザップ公式サイト



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