筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

クソガキと一緒に仕事したけどパワーなさすぎワロタ。ヒョロすぎだろ

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/25(土) 15:23:54.79 ID:9oTZEWGU0
30kgの米袋運ぶバイトしたんだけど、先輩に17歳くらいのガキがいたんだよ
そいつ市販されてるなかで一番強い滑り止めを持つ手袋を装着してたんだけどよ
しばらくすると素手の俺よりフラフラになってやがんのwwww
俺は素手だから握力もお前より酷使してんのになんだその体たらくは と、情けなく思ったよ



3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/25(土) 15:25:28.49 ID:1w5fS62i0
その17歳にに使われる>>1(30歳)



6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/25(土) 15:26:04.16 ID:9oTZEWGU0
>>3
むしろ俺が使ってたよ
アホすぎて新人の俺のほうが仕事できたわ



一ヶ月ジャンプダイエット続けた結果wwww


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1: 名無しさん 投稿日:2014/09/16(火) 01:03:21.06 ID:xxpGVpXY0
72キロか67キロになった…
ここで教えてくれたやつありがとな



5: 名無しさん 投稿日:2014/09/16(火) 01:08:27.49 ID:2T15xmpb0
すごいな週刊少年



6: 名無しさん 投稿日:2014/09/16(火) 01:09:25.36 ID:XGN67wOG0
ジャップダイエット



【画像あり】筋トレして一年が経ったから晒してみるwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 13:36:52.95 ID:T7hyMTY60.net
どや
no title



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 13:37:26.55 ID:ILRMa20x0.net
かわいそう



47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/26(火) 13:49:10.47 ID:D3Utc1cb0.net
全然筋肉が見えない



ジーコ「フィジカルが足りない。体を鍛えろ」

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1: 名無しさん 投稿日:2014/06/24(火) 16:00:56.39 ID:uQkoO4zf0
あれから鍛えたのか?



11: 名無しさん 投稿日:2014/06/28(土) 22:59:14.22 ID:LjbrevIp0
「日本のサッカー文化と個性と技術はワールドステージに通用する。足りないのはフィジカルの強さだ」by ザック



6: 名無しさん 投稿日:2014/06/24(火) 16:21:02.94 ID:VXvuKlDH0
忘れてるだろうがトルシエも10cm、10kg足りないと言ってた



筋トレ後にはプロテイン・・・信じる情弱たち

1: 番組の途中ですが 投稿日:2014/03/26(水) 17:00:42.69 ID:rqhSRiH80
筋トレ後のプロテインって、本当? - 大西 睦子
投稿日: 2013年11月18日 11時52分

●プロテインの品質
米国のある調査(2)によると、24の市販のプロテインサプリメントのうち、製品の31%が品質保証テストに不合格であることが判明しました。
別の調査におい て、ニューヨーク都市部やオンラインを中心に購入した15種類のプロテイン粉末と飲料で、ヒ素、カドミウム、鉛、水銀の含有について試験が実施されまし た。
分析の結果、そのうち3製品から、安全レベルを超えた重金属のレベルが検出されました。こうした問題は、製造および貯蔵の過程で生じます。
FDAの ウェブサイトではサプリメントについて、未申告のアレルゲンや微生物汚染、異物の混入などの問題が、頻繁に報告されています。

●トレーニング直後、筋肉を増やすために、栄養補給をする必要があるのでしょうか?
・・・一般的には、トレーニング前の食事で、トレーニング前、トレーニング直後の両方 に十分な栄養があると言えます。

●それではどんな場合、トレーニング後にプロテインが必要なのでしょうか?
1. 朝起きて、何も食べずにジムに行く人
2. トレーニング前の最後の食事から3-4時間以上空けてトレーニングをする人
3. 一日に2回トレーニングする人
4. 高齢アスリートの人
(抜粋)
http://www.huffingtonpost.jp/mric/post_6200_b_4293561.html



8: 番組の途中ですが 投稿日:2014/03/26(水) 17:11:08.32 ID:TF5zQneS0
別にスポーツ医学が専門でもない奴が言ってもな
普通に筋肉の専門家の方を信じるわ



4: 番組の途中ですが 投稿日:2014/03/26(水) 17:07:30.37 ID:1Dwz7eRR0
炭水化物がかなり重要らしいよ



ランニングシューズ流行ってるらしいから履いてたら

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1: 名無しさん 投稿日:2014/09/14(日) 02:41:31.12 ID:2c8QhfWU
いい年して履くなよって怒られた
流行ってんじゃないのかよ



5: 名無しさん 投稿日:2014/09/14(日) 02:44:51.52 ID:2c8QhfWU
ナイキのええやつ使ったのに



7: 名無しさん 投稿日:2014/09/14(日) 02:46:06.50 ID:OkcsOPqO
ジグテック履けよ



【画像あり】チビ(165)が全力で筋トレした結果www リターンズ

1: 名無しさん@おーぷん 2014/08/25(月)21:40:50 ID:jZqSQZjru
no title

鍛えなおしてきた
身長 165㎝
体重 76⇒73
体脂肪率 目測20%

前回
【画像あり】チビ(165cm)が全力で筋トレした結果www(Part1)



4: 名無しさん@おーぷん 2014/08/25(月)21:44:05 ID:PKbZu7Q80
>>1がなにやったってチビのまま



9: 名無しさん@おーぷん 2014/08/25(月)21:46:53 ID:aDGLf8pan
165って低いんか…



大相撲のヒョロガリ17歳育盛(そだちざかり)が引退

1: 名無しさん 投稿日:2014/09/15(月) 02:38:53.85 ID:uQKBPFhM
「体力の限界」最軽量力士の育盛が引退
http://www.nikkansports.com/sports/sumo/news/f-sp-tp3-20140914-1366621.html
no title



6: 名無しさん 投稿日:2014/09/15(月) 02:40:18.03 ID:PXSzI549
まあ一般人よりガリやし



11: 名無しさん 投稿日:2014/09/15(月) 02:42:24.93 ID:4Az4EOBu
育たなかったね(ガッカリ



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