筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

【画像あり】握力鍛えるためにハンドグリップを使ってるんだが…

1: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 投稿日:2013/08/29(木) 22:20:31.37 ID:JKxObOY8
なかなか強くならない
身長168cm
体重60キロ
右37.5左35.6



4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/08/29(木) 22:22:50.48 ID:+1AmOxAE0
プッシュアップしろよ
一部分だけ鍛えればいいってもんじゃないの



16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/08/29(木) 22:38:46.29 ID:vWpsJqeF0
俺中学生だけど60kgだョ
元がくっそ細かったから
筋肉ある部分とアンバランスになった
no title



【画像有】腹筋を割りたいから筋トレ教えてくれ

1: 名無しさん 2014/08/03(日) 11:29:21.78 ID:UKAdivMo0.net
170cm57kg体脂肪率12.7%

今は週3回ジムで筋トレとエルゴ30分やってる。日曜日はウォーキングも1時間やって今帰ってきた。
ジム通い始めて5ヶ月です。

NYycfrg



2: 名無しさん 2014/08/03(日) 11:30:16.09 ID:UO4cNCr90.net
ヒョロガリじゃねえか
ジム行ってる意味ねーみたいだから解約しておk
金の無駄



4: 名無しさん 2014/08/03(日) 11:30:28.76 ID:Voyo9ceu0.net
まず毛を剃れ



狼って強そうなイメージあるけど結局は大きめの犬だろ?

1: 名無しさん 投稿日:2014/07/11(金) 01:25:06.72 ID:uPd1XfwQI
実態とイメージ離れすぎ



2: 名無しさん 投稿日:2014/07/11(金) 01:27:04.77 ID:2x3nt/Ml0
うん時速30km以上で一晩中走れて獲物を群れで追い詰めるただの大きい犬だよ



3: 名無しさん 投稿日:2014/07/11(金) 01:27:09.35 ID:VR8Vd2QB0
十分強いじゃねーか



テニスのトッププレーヤーの肉体

1: 名無しさん 投稿日:2014/09/09(火) 04:09:54.96 ID:oZ5lNDEs
 
no title
no title
no title
no title
no title
no title



2: 名無しさん 投稿日:2014/09/09(火) 04:10:46.25 ID:2i6XNa+0
ほっそ(笑)



6: 名無しさん 投稿日:2014/09/09(火) 04:16:12.33 ID:rsgzkkwG
これで細いってボディビルダーか何かと比べてんのか?



サッカー選手ってウエイトしないの?

1: 名無しさん 2013/03/20(水) 16:06:07.00 ID:0Sp52Gg/0
内田 176 62、今野178 73、本田182 76、香川172 63、長谷部180 73



3: 名無しさん 2013/03/20(水) 16:07:24.82 ID:k7HoWoYI0
あんまり重いと動けないからね



6: 名無しさん 2013/03/20(水) 16:08:38.66 ID:0Sp52Gg/0
>>3
でもバロテッリやロナウドみたいなのがバリバリ活躍してるじゃん



武田鉄也みたいな身体になるにはどの程度の筋トレが必要なのか

1: 名無しさん 2014/09/09(火) 00:32:36.95 ID:V2qECZ7u0.net
筋トレ博士頼む



2: 名無しさん 2014/09/09(火) 00:33:36.95 ID:LOVp9aXj0.net
参考画像



4: 名無しさん 2014/09/09(火) 00:35:40.02 ID:V2qECZ7u0.net
>>2
これくらい
no title



広背筋を「腕を引く筋肉」としか認識してない奴ww

1: 名無しさん 投稿日:2014/07/16(水) 22:14:39.93 ID:VG8cEAlH
馬鹿すぎ



7: 名無しさん 投稿日:2014/07/16(水) 23:54:30.76 ID:dyTVA+ra
パンチ力は背筋っていうやつもバカだね



ビレッジピープルのマッチョマン聴いてたら筋トレの捗り具合がとんでもない事になる

1: 名無しさん 投稿日:2014/10/03(金) 15:01:41.35 ID:JLpipCjK0
アレ以上に筋トレが捗る曲なんてあるの



no title

no title




10: 名無しさん 投稿日:2014/10/03(金) 15:10:24.12 ID:kSXFTX690
しらないけどマッチョマッチョマーン アイギャツビーアマチョーマッってやつ?



11: 名無しさん 投稿日:2014/10/03(金) 15:16:20.32 ID:JLpipCjK0
>>10
それ



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