筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

【筋トレ】ハンマーカールってどうなの?

52: 無記無記名 投稿日:2013/01/18(金) 09:35:16.16 ID:N4b7frkJ
ハンマーカールって何に効果があるの?



53: 無記無記名 投稿日:2013/01/18(金) 11:55:30.62 ID:NGY/V7i7
腕相撲に効果あり



8: 無記無記名 投稿日:2012/05/12(土) 01:13:06.51 ID:3CXJhAwg
カール系種目、1つだけしか出来ないとしたらハンマーカールを選ぶ



薪割りをすると男性ホルモン「テストステロン」が50%も増加!マッチョになれるぞ!

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2014/06/28(土) 23:23:06.33 ID:jnIl9Kmb0.net BE:415366416-DIA(101085) ポイント特典
2014年06月28日 23時00分26秒
男性ホルモンの一種「テストステロン」を50%も増加させる「薪割り」の正しい実践方法
no title

テクノロジーが発展する近代において薪ストーブなどを使って火を起こす機会は少なくなっていますが、男性が薪割りを1時間行うことで男性ホルモンの一種であるテストステロンが50%も増加するという研究結果が出ています。
テストステロンは筋肉・骨格の発達に作用し、うつ病の治療に使われることもあるとのことで、テストステロンと増加させたい人や、もしもの時にも覚えておくと役立つかもしれない「正しい薪割り方法」が図解されています。

How to Chop Wood - Modern Farmer
http://modernfarmer.com/2013/12/chop-wood/

詳細はソースで
http://gigazine.net/news/20140628-how-to-chop-wood/



2: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2014/06/28(土) 23:23:41.80 ID:b9iLcENc0.net
筋肉つきやすくなるぞ



6: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2014/06/28(土) 23:24:52.36 ID:Hw4gzbp80.net
マジか、斧か鉈持って暴れてくる



筋肉女にイジメられたいwwwwwwwwww

1: 名無し調教中。 投稿日:2012/05/15(火) 07:45:23.26 ID:dR8U3crt
筋肉質の女性がイジメてくれるそういうお願望ありませんか?



4: 名無し調教中。 投稿日:2012/05/15(火) 15:31:45.88 ID:rjLjG1vN
>>1
どんなことされたいの?



6: 名無し調教中。 投稿日:2012/05/16(水) 07:05:48.39 ID:oMM4mAf1
>>4
う~ん自分スレンダーなマッチョより中井りんさんみたいな方がいいんですけどね。
全身タイツ着てもらってイジメられたい
そういうお店しりませんか?



プロテインを牛乳で飲んでるやつはバカwww水で飲むのが吸収がいいらしいぞ!

630: 無記無記名 2014/07/18(金) 16:28:18.64 ID:6fpUE3Lz
プロテインを牛乳で飲むとダメらしいってまじか?
教えて

プロテインを牛乳で飲んではいけない理由!下痢になる前に見て(笑)
http://www.youtube.com/watch?v=Zqq-hnxBRZM




634: 無記無記名 2014/07/18(金) 16:40:43.35 ID:jPouf98I
>>630
こいつ顔が嫌い
目と鼻と口が横に広がりすぎてキモい
にやにやしてるし


671: 無記無記名 2014/07/18(金) 19:38:38.53 ID:6fpUE3Lz
まあなんか動画みると牛乳はリンで吸収率が悪いとかいってるから 
水で飲むようにしたほうがよさそうだね



クソガリがデブに完敗する動画クッソワロタwwwwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/06(金) 00:16:09.40 ID:nPPE33PK0.net



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/06(金) 00:24:01.35 ID:UKb4ja8l0.net
いつ見ても最高wクソガリがよろけてるのが笑えるwww



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/06(金) 00:26:05.33 ID:klREQLp50.net
クソガリざまあ
こいつから喧嘩ふっかけてるし自業自得



有酸素運動なしで腹筋割ることってできないの????????

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2012/12/18(火) 12:43:11.30 ID:QZCAg2az0
一応3か月走って脂肪は多少落ちてる
171センチ63キロぐらい



11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2012/12/18(火) 12:50:03.74 ID:TD6xXMx10
体脂肪率15パーセント以下じゃないと割れないらしい



4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2012/12/18(火) 12:46:57.70 ID:Mcrg0ECw0
そうだぞ有酸素運動で体脂肪減らなさないと割れない



進撃の巨人のミカサもやってるドラゴンフラッグという腹筋トレーニングwww

3: 無記無記名 投稿日:2010/05/24(月) 08:38:41 ID:GaeqbCE2
ブルースリーがおこなっていたトレーニングとしてあまりにも有名
防弾腹筋著者であるパベルサッソーリン氏がリーが行っていたフラッグを
リーのニックネームでもあったリトルドラゴンと組合して
゛ドラゴンフラッグ゛として世に広めたんだよね
36515821_m



130: 無記無記名 投稿日:2012/04/09(月) 22:29:09.58 ID:lt/wAQWT
>>3
俺もブルース・リー目指す。



8: 無記無記名 投稿日:2010/05/24(月) 19:59:41 ID:V6c49erT
自重トレとしては最高難度S級だよな


みんなプロテインが無いとき何で代用してる?

1: 無記無記名 2013/04/05(金) 17:57:59.13 ID:+LZ+KDhv
教えてくれ



98: 無記無記名 2013/11/17(日) 21:05:00.57 ID:jwma7cxT
セブンイレブンの「サラダチキン」
125g 198円
たんぱく質 29.75g
脂質 1.125g
糖質 0.375g



19: 無記無記名 2013/04/09(火) 02:30:28.73 ID:WtGc+/P6
たんぱく質すげーな
プロテイン1杯分(平均25g)より多いな



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