筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

【画像】これで腕の筋肉鍛えるの楽し過ぎわろたwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/01(月) 05:48:13.49 ID:kYMbnfmLi.net
no title

辛い(´;ω;`)5回やったら限界(´;ω;`)



アメフト選手と力士の鍛え方ってどう違うの?

1: 名無しさん 投稿日:2014/09/17(水) 13:47:23.92 ID:DFHtIZi+0
身長体重は同じでも体型真逆だよな



3: 名無しさん 投稿日:2014/09/17(水) 13:48:48.96 ID:1avfrKXHi
腕の部分に足生えてるもんな



2: 名無しさん 投稿日:2014/09/17(水) 13:48:23.16 ID:OYcjU5fS0
有酸素運動重視かそうじゃないかだろ



豆乳…女性ホルモンを活発にし筋肉も付くwww

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/01(月) 01:24:20.29 ID:eZOsBm4N.net
すごいやんけ!



2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/01(月) 01:24:40.80 ID:Faxot5Uh.net
ぜってえ嘘だわ



4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/01(月) 01:26:09.89 ID:nXTbkM/5.net
髪は?



【画像】褐色+ロ○+筋肉質+巨乳の女の子

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/01(月) 22:14:51.05 ID:tp9ARHpJ.net
かわいい



13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/01(月) 22:16:42.21 ID:V6qG0ZUX.net
no title



21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/01(月) 22:19:17.28 ID:TkT3wgk7.net
>>13
これ男じゃねえのか



彼女に腹筋手伝ってもらった結果wwww

1: 名無しさん 投稿日:2014/09/13(土) 13:21:04.64 ID:B7vYtUR3
no title

no title



意識高い系がそろそろランニングに出る時間やな

1: 名無しさん 投稿日:2014/09/18(木) 05:54:04.35 ID:V9YFIRsa
ご苦労さんだねぇ



2: 名無しさん 投稿日:2014/09/18(木) 05:54:30.70 ID:8ugjgxf/
むしろ出遅れてる



9: 名無しさん 投稿日:2014/09/18(木) 05:59:01.19 ID:nUDV5IlB
あいつら広告屋が提唱しとるライフスタイルをまんま実践しよるよな



よく筋トレで8~10RMを3セットとかゆうけど

1: 名無しさん 投稿日:2012/08/31(金) 10:53:31.91 ID:FhzCH/eE
これって3セット目で限界くるようにするん?

例えば1セット目の8RMで限界くるような負荷でやったら
とてもじゃないが3セット目の最後まで続けられんぐらいへろへろになるんやけど



6: 名無しさん 投稿日:2012/08/31(金) 10:59:16.72 ID:/tNErBda
8回→6回→4回って感じでもええんやで



7: 名無しさん 投稿日:2012/08/31(金) 10:59:39.08 ID:FhzCH/eE
ほんまけ
それやったらいけるわ



百均で握力鍛えるやつ買った(画像あり)

1: 名無しさん 投稿日:2014/09/21(日) 20:31:37.13 ID:1GSwjYV7i


4: 名無しさん 投稿日:2014/09/21(日) 20:32:21.08 ID:MBHQY0sn0
     .,,......、         ..,,                           ,,,,,_             ....,,_
     `゙ヽ `'i         ゙l `',                     `l `'j 、          ゙l  l
      .,!  .! ,‐..,      / ,/ .!\                  ,,、  l  /ゞ`'i        ! .l-、 ._
      .,!  ゙'"  l  .ト.. -'''゛ ._,、`'、ヽ.\       _,     ヽ ̄   ._..-'゙ __.  .l゙''''″ .,/r'"  . \
      !  ,i--'"゛  .ヽ .,,、 ./ | │..l  l i、._.. ‐''",゙......,.`''、,   `''フ /゛.,./ "゛ .`l, .ゝ v  '"./⌒';;  .l
      !  .!      ゛/ /  |  .l  | │ヽ  ,/   `i. .l   ./ / '゙‐'' フ_.-‐′  ./  ./     .!  .!
    _,,,,,,,)  |      /  /  .l゙  l゙゙ヽ,  .|  `"      .!  !   /  !  .,、″     /   .|    │  !
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  .ヽ,、   _./ `'-、,,ノ .ヽノ  .! ,./            _,;;;;'  ,-‐´   .l ./   ヽ、    _ノ.″ ! ./ ヽ、  _..-、 ノ
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6: 名無しさん 投稿日:2014/09/21(日) 20:32:22.32 ID:Bd45LMlB0
りんご潰せるようになったらもう一度来てくれ



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