筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

サッカー。 日本人選手はブラジル選手に比べて、筋肉が少なくて痩せてるないか? 背丈は同じくらいに見えるが

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1: 名無しさん@おーぷん 2017/11/10(金) 22:02:43.79 ID:De1YWaPb0.net BE:128043854-2BP(1000)
何故?



3: 名無しさん@おーぷん 2017/11/10(金) 22:08:42.30 ID:gMC9sTc80.net
人種が違う



5: 名無しさん@おーぷん 2017/11/10(金) 22:17:25.74 ID:mTNEmd+90.net
野球みたいにウエイトトレーニングやる人少なそうだからね



上級者「筋肉のために普段は体重x2g、トレーニングしたら体重x3gのたんぱく質とれ」

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1: 名無しさん@おーぷん 2017/11/10(金)11:42:25 ID:XDD
プロテイン19g*6 計114g(朝、昼、晩、トレーニング前後、就寝前)
ゆで卵7.5g*4 計30g(朝、昼、間食、晩)
納豆7g*2 計14g(朝、晩)
トレーニング有 合計158g
トレーニング無 合計120g

ワイ70kgやけど、これ以上どうしろいうんや。無理やろ



2: 名無しさん@おーぷん 2017/11/10(金)11:42:48 ID:Xfr
取れてるひとは少ない



3: 名無しさん@おーぷん 2017/11/10(金)11:44:21 ID:OFT
アスリートでもない限り×2gでええと思うんやけどなあ



筋トレ翌日体中が痛い。 それでも筋トレやれってことなの?

jidori05



1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/01/28(土) 23:27:37.16 ID:ueoX2wtb0?2BP(1000)
猛烈な筋肉痛と疲労感が来るんだけど。
休むとしたら2~3日必要。

それでも筋トレし続けろってこと?



37: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/01/29(日) 18:45:57.18 ID:zww7rC8C0NIKU.net
翌日にもうでるとか若すぎ



2: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/01/28(土) 23:28:36.32 ID:8yGUjMsV0.net
筋繊維ズタズタなのにまた筋トレしてどうすんだ馬鹿かこいつ



【画像】1ヵ月筋トレしたわしの体評価して

1: 風吹けば名無し 2017/11/09(木) 22:49:19.41 ID:x1vuLW1U0
no title


おてやわらかに…



2: 風吹けば名無し 2017/11/09(木) 22:49:50.22 ID:GlYwP5Kk0
ヒカルの碁



3: 風吹けば名無し 2017/11/09(木) 22:49:51.73 ID:YppcmXaha
せめて半年やってからうpしろ



体操選手の筋肉は実際は見せ筋で実戦に使えないことが判明www

taisou

1: 風吹けば名無し 2017/11/08(水)10:00:17 ID:cAr
今年の全日本種目別吊り輪3位
力技は日本トップクラスの選手が重量挙げやったらこれ…
http://youtu.be/xMIxdryvoEk




4: 風吹けば名無し 2017/11/08(水)10:08:10 ID:7m2
戦う必要あんの?



5: 風吹けば名無し 2017/11/08(水)10:08:37 ID:SJ8
重量挙げにもテクニックはあるんだから当然だろ



【悲報】ボディビル全日本8連覇チャンプ「ビルダーの筋肉は所詮は使えない筋肉です。」

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1: 風吹けば名無し 2017/11/09(木) 12:28:44.69 ID:RD+FOkXd0
オールジャパン8連覇中の鈴木雅選手

鈴木 近年はあまり言われなくなりましたよね。「見せかけの筋肉」とは言われなくなったのですが、「競技では使えるの?」とは言われます。これははっきり言います。ボディビルダーの筋肉は見せかけのものではありませんが、所詮は使えない筋肉です。



138: 風吹けば名無し 2017/11/09(木) 12:48:06.02 ID:xtJYDtnT0
喧嘩もクソ弱い



5: 風吹けば名無し 2017/11/09(木) 12:29:33.67 ID:j/7fVxkqr
シャア「見かけ倒しでなけりゃいいがな」



三大陰キャが嫌いなもの 1.筋トレ 2.化粧 3.スポーツ

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1: 名無しさん@おーぷん 2017/11/07(火)20:24:46 ID:iJM
あと一つは?



2: 名無しさん@おーぷん 2017/11/07(火)20:25:56 ID:SWe
飲み会



3: 名無しさん@おーぷん 2017/11/07(火)20:26:33 ID:iJM
>>2
というかお酒
陰キャラは集まったら居酒屋じゃなくてマックとか行くから



筋トレの事で嫁の喧嘩した

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1: 無記無記名 2017/11/07(火) 23:12:30.78 ID:g3mgoagg
嫁「そのタンスこっちに運んで」
俺「タンス?無理無理」
嫁「タンスも持てないの?なんのために筋トレしてるのよー」

ここで頭にきて
俺「タンス持つために筋トレしてるんじゃない!」
嫁「じゃなくて筋トレしてるならそれぐらいモテないの?プロテインまで飲んで」
俺「持てないモノは持てない、諦めろ」
嫁「生活の役に何にもたたないなら止めればいいのに」

ここで近くにあったぬいぐるみを投げつけた



3: 無記無記名 2017/11/07(火) 23:23:13.45 ID:WjIx3a82
使えない筋肉である自覚を持て



18: 無記無記名 2017/11/08(水) 01:16:59.69 ID:Y9WJ0aE9
ぬいぐるみじゃなくてタンス投げつけろよヘタレが
なんの為に筋トレしてんだよ



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