筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

【朗報】ワイヒョロガリ、ジムに入会して筋トレしたいwwwwwwwwwwwwwwwww

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1: 風吹けば名無し 2018/11/07(水) 23:47:06.95 ID:piWe3bFo0
エニタイムとゴールドジムで迷ってるんやがどっちがええんや?

2: 風吹けば名無し 2018/11/07(水) 23:47:29.82 ID:+IBgPBN40
そらゴールドや

3: 風吹けば名無し 2018/11/07(水) 23:47:51.55 ID:oz5QZpH80
>>1
本気でやるなら、パーソナルジムにしとけ
素人がエニタイム行っても何していいか分からへんやろ

【画像】ワイ筋トレ歴10年の体wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 12:31:58.73 ID:g9KyLOsh0
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4: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 12:32:33.41 ID:rsrCxXuB0
エッッッッッッッ

6: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 12:33:09.36 ID:MxM4YZXS0
体がおっさんすぎて哀しい

筋トレで週6ジムいってる筋トレ中毒モメンだけど、おすすめのサプリメントはクレアチン 世界と重量変わるぞwwwwwwwwwwwwwwwww

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1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/07(水) 08:21:10.74 ID:BlIrJi6Ca●.net BE:876811395-2BP(1000)
飲んでみたら口の中でジャリジャリしたおwww
3: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/07(水) 08:21:58.90 ID:NSlxb0eea.net
なんでこいつ勝手にオススメしてんの…

9: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/07(水) 08:25:42.96 ID:72rFo6xcd.net
科学的に有効性認められてるのはクレアチンとカフェインぐらいだしな
bccaより重要

【動画】100kgの筋肉の塊が軽量級世界チャンピオンとボクシングした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwww

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1: 名無し募集中。。。 2018/11/07(水) 13:45:25.05 O

15: 名無し募集中。。。 2018/11/07(水) 14:19:02.01 0
相手長谷川穂積やんけw

6: 名無し募集中。。。 2018/11/07(水) 14:10:13.77 0
大概のど素人は1ラウンドでヘトヘトになりよるからまぁ想像どうりやなw

「筋トレしてない人は寿命が短い」ということが判明 まあケンモメンなら全身筋トレしてるから大丈夫だなwwwwwwwwwwwwwwww

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1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/06(火) 09:08:59.76 ID:d5JGsb8XM.net BE:166962459-2BP(1000)
新研究が語る「筋力の弱い人は寿命が短い傾向がある」、その可能性

握力の強いあなたは、長く、健康な人生を送る可能性が高いということなのです…。

 ジムに通って体を鍛える時間はなにも、あなたの見た目をよくするためだけのものではないようです。なんと肉体を鍛えれば鍛えるほど、寿命が延びるかもしれないという研究がこのたび発表されました。

 ミシガン大学で行われた最新の研究によれば、肉体の強度と高めることが、寿命を延ばす鍵となるかもしれないようなのです。ケイト・ダチョウニー博士の率いる研究グループは、
対象となる人々の握力測定の結果をもとに調査をおこない、筋力の強い個人と筋力の弱い個人を比べると、後者の方が早死にする可能性が50%ほど高いと結論づけたのです。


「寿命および健康的なエイジングという観点から言えば、できる限り ―― とくに晩年において ―― 高い筋力を維持することは、極めて重要なのです」と、ダチョウニー博士は「ミシガン・ニュース」に対してコメントしています。

 健康状態と寿命について判断するうえでは、「一般的な筋肉量よりも、握力の強さが重要視される」と、ダチョウニー博士は言います。

 正確な握力を計るのは、難しいことではありません。

 被験者がダイナモメーターと呼ばれる測定器を強く握れることで、キログラム単位で結果が測定できるのです。「あらゆる年代の人々の健康状態を計るうえで、
握力が有力な判断材料となる」とする研究結果は、他の研究グループによっても認められています。

 ミシガン大学の社会調査研究所による、「健康と退職に関するパネル調査」では65歳以上の男女8326人のデータが集められ、分析が行われました。
男性で39キロ、女性で22キロを基準とし、それ以下の握力の男女が「筋力が弱い」グループとして分類されました。

5: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/06(火) 09:13:14.72 ID:/CKNxnJ/0.net
運動しろってことだろ

2: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2018/11/06(火) 09:10:15.04 ID:I2iLCyN60.net
筋トレと有酸素運動やっとけば死なない

【画像】筋肉を鍛えたワイ、バイト先のおばはんに肉体関係を迫られるwwwwwwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2018/11/05(月) 23:54:14.35 ID:t5mdo9C9a
程よいマッチョらしい
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4: 風吹けば名無し 2018/11/05(月) 23:54:53.32 ID:zwScDR/90
身長体重教えて
ちなホ

8: 風吹けば名無し 2018/11/05(月) 23:55:31.75 ID:t5mdo9C9a
>>4
175、64ンゴ

体育会系ってスポーツやってた割に力仕事嫌がるからな、なんの為に筋肉付けてるんだ?wwwwwwwwwwwwwwww

taiiku

1: 名無しさん@涙目です。(秋田県) [CN] 2018/11/04(日) 14:46:48.51 ID:pHO02IQh0 BE:194767121-PLT(12001)
何故?

4: 名無しさん@涙目です。(宮城県) [US] 2018/11/04(日) 14:49:06.22 ID:Mmq5wN2Z0
飛び込み営業でビルの階段登るためだよ

2: 名無しさん@涙目です。(カナダ) [US] 2018/11/04(日) 14:49:01.59 ID:LtydJZFY0
体育会系は大声を出す練習だぞ。
社会に出てから大きな声でビビらすためにやってるだけだぞ
あと体もでかいし

【画像】ワイ童貞、大胸筋を鍛えるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 13:57:22.69 ID:YZ1nFqkPa
こりゃ脱童も近いな
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8: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 13:58:26.60 ID:cGeAGR6Dd
可愛い身体してんな

18: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 14:01:46.89 ID:mIWzEcRc0
女みたい

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