筋トレ速報

筋トレ速報です、筋トレ2chまとめです、ダイエットもまとめていきます°ヽ(°´Д`)ノ°。

マックのダブルチーズバーガー1個に含まれるたんぱく質なんと27.4g!!!これ最強の筋トレ飯だろ・・・

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1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:11:14.22 ID:nAcfGvG20XMAS.net BE:315028175-2BP(1000)
ダブルチーズバーガー

栄養成分
分量: 1個 (178 g)

カロリー 463 kcal
たんぱく質 27.4 g
脂質 25.2 g
炭水化物 31.6 g

チキンマックナゲット30ピースが33%オフに!クリスマス3日間の企画が発表
http://otakei.otakuma.net/archives/2017122205.html



3: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:13:46.77 ID:82XXstb7aXMAS.net
筋トレやってる奴ってハゲててキモい
GG通ってる奴とかキモすぎw



2: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/25(月) 10:12:09.14 ID:5ggJRecfMXMAS.net
運動ゴリゴリしてる人には良いカロリー源だよね



三頭筋鍛えるのにオススメは


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1: 無記無記名 2017/12/25(月) 23:01:39.27 ID:UKGdx7lR
ナローベンチ?スカルクラッシャー?



6: 無記無記名 2017/12/26(火) 15:27:45.28 ID:PiHsGCB+
ワンハンドロウ



2: 無記無記名 2017/12/25(月) 23:04:12.12 ID:KOOiRd9V
スカルクラッシャーをやりたまえ。
キミは強靭な三頭筋を手に入れられるだろう。



【画像】宮原知子1日1000回の腹筋でフィジカル強化 初五輪に「ワクワクする」

1: 名無しさん@恐縮です 2017/12/23(土) 22:53:23.61 ID:CAP_USER9
宮原知子1日1000回の腹筋でフィジカル強化 初五輪に「ワクワクする」
2017年12月23日 22:45 スポニチ Sponichi Annex スポーツ
https://www.sponichi.co.jp/sports/news/2017/12/23/kiji/20171223s00079000354000c.html

金メダルを手にする宮原知子。右目からは涙が流れる(撮影・小海途 良幹) Photo By スポニチ
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全日本選手権で4連覇を達成した宮原知子(19=関大)が、初の五輪代表を決めた。「今までで1番、自分の力でジャンプを降りられたと感じたフリーだった。ここでガッツポーズをするしかない。思わず出た」。フリー「蝶々夫人」を完璧に演じきり、SP首位の坂本を逆転した。

左股関節の疲労骨折で昨季後半は世界選手権などを欠場に追い込まれた。競技会に復帰できたのは11月のNHK杯だった。11カ月ぶりの実戦で5位になると、スケートアメリカで復活優勝。GPファイナルはメドベージェワ(ロシア)の欠場で繰り上がり出場し、樋口を上回る5位に入った。

8月から1カ月、フィジカルを強化するため複数のメニューを組み合わせて1日計1000回の腹筋をこなした。今大会で復帰後、7週間で4試合の過密日程となったが、鍛えてきた体幹が支えとなり、大一番でもミスなく演じきった。

苦難を乗り越えて、つかんだ初の五輪切符。「絶対(五輪に)行きたいという気持ちだった。目標にしていた舞台。ワクワクする」。日本女子のエースが、次は表彰台という夢を追う。



28: 名無しさん@恐縮です 2017/12/23(土) 23:33:36.94 ID:xVtAKfvo0
頑張れ地味子
マスゴミを見返してやれ



18: 名無しさん@恐縮です 2017/12/23(土) 23:14:06.64 ID:iWHRIp6Q0
努力の強者



筋肉女子「鍛え上げた身体インスタに晒すンゴww」

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1: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 13:45:49.71 ID:2dVDx8+b0EVE



2: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 13:46:43.73 ID:OHWceVB/0EVE
筋肉ないやんけ



9: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 13:48:37.15 ID:bFQdiRnupEVE
日本人のま○こは腹筋少ないからな
ゴミや



【画像】7500円でお店に作ってもらったケーキが小学生レベルなんだが・・・

1: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/11/06(月) 23:18:41.77 ID:yHe6mx6u0●.net BE:264168779-2BP(2000)
イギリスにて、ボディビルダーをしているボーイフレンドの誕生日に、”筋肉質な腕” ケーキを作ってもらった女性。66ドル(約7500円)を支払い完成したそのケーキの出来が酷すぎると話題に…。ちなみに女性はその完成品を自宅で初めて見たそう。



※ 7500円のケーキ(理想)
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※ 7500円のケーキ(現実)
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※ カップルの2ショット
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※ ボディビルダーのボーイフレンド
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5: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/11/06(月) 23:20:27.99 ID:OEYIQ3rN0.net
b級映画の幼虫



11: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/11/06(月) 23:23:50.93 ID:Lf/pKHEm0.net
ケーキの要求が既に面白いw
世界は広いなぁ…



【画像】クリスマスを前にサンタクロースがジムでトレーニングを始めるwwwwwwwwwwwwwwww

reuters

1: 名無しさん@八周年 2007/12/05(水) 12:46:53 ID:???0
英スコットランドで4日、ジムでエアロバイクに乗るサンタクロースたちの姿が見られた。

これは、今月16日に当地で開催されるマラソン大会「グレート・スコティッシュ・サンタ・ラン」の広報活動の
一環で、白いひげに赤と白のおなじみの服装をしたサンタたちが「トレーニング」に励んでいた。

http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-29204820071205



6: 名無しさん@八周年 2007/12/05(水) 12:55:55 ID:NEjd+szfO
俺がコシヒカリ10㎏お願いしたからか?



4: 名無しさん@八周年 2007/12/05(水) 12:53:46 ID:/n4zO9bjO
本番に備えて



ビーレジェンドのパッションフルーツ味酸っぱ過ぎて美味すぎワロタwwwwwwww

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/24(木) 16:30:12.275 ID:Z9KaXdRIa
これより酸っぱいのある?



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/24(木) 16:33:37.593 ID:YhOzTaM+0
サバスのアセロラが酸っぱかった気がする



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/24(木) 16:36:41.111 ID:Z9KaXdRIa
>>2
サンクス!次はそれ挑戦するか!
ずっと甘い系ばかり飲んでたが酸っぱい系はさっぱりゴクゴクと飲めていいなあ



【痴漢】「最強の筋トレを知っているか。器具があるから体験してみないか。」 男が、男子高校生に声かけ。さらに卑猥な事を言ってくる事案が発生

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1: 番組の途中ですが\(^o^)/ NG NG BE:621794405-PLT(15072).net
静岡県 > 静岡市葵区 > ちかん > 詳細情報
声かけしてつきまとう男!(静岡市葵区長沼)

[件名]つきまとい事案発生

[日時]12/18(月)21:45ころ

[場所]静岡市葵区長沼 道路上(静岡中央警察署管内)

[状況]男に「最強の筋トレを知っているか。器具があるから体験してみないか。」等と声をかけられ、
断るとつきまとってきて卑わいな事を言ってきた。

[遭遇者]高校生・男子

[行為者]20代くらい 175cmくらい スーツ姿 バッグ

https://www.gaccom.jp/safety/detail-170641



5: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/22(金) 18:23:02.38 ID:sf3mYryxM.net
いい人じゃん



4: 番組の途中ですが\(^o^)/ 2017/12/22(金) 18:22:39.97 ID:0pwo/rKzM.net
セクササイズが云々



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